Автор Алена задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Самочувствие ужасное, реагирую на перемены погоды как ходячий барометр.Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Ђинатин Лурье[гуру]
нужно заниматься тренировкой сосудов, хорошо начать обливания холодной водой... при этом добьетесь того что станете совершенно не чувствительной к перепадам не только погоды но и собственного настроения....
Ответ от Григорий фалеев[мастер]
горячии чай с лимоном и цитрамон
горячии чай с лимоном и цитрамон
Ответ от Колян[гуру]
Терпеть.
Терпеть.
Ответ от Людмила козлова[гуру]
Вы- метеозависимы. сосуды реагируют на перепады атмосферного давления. Ветер усиливает головную боль. Чай с медом, теплая ванна, отдых в кресле или кровати. Ищите разные способы, чтобы получше чувствовыать себя при перемене погоды.
Вы- метеозависимы. сосуды реагируют на перепады атмосферного давления. Ветер усиливает головную боль. Чай с медом, теплая ванна, отдых в кресле или кровати. Ищите разные способы, чтобы получше чувствовыать себя при перемене погоды.
Ответ от Массажист-косметолог[гуру]
Вы знаете, это обычное давление.... надо смотреть ваши сосуды. . а лучше всего, поставить пиявок.... забудете, что такое с минуса на плюс и обратно ))))))))))))))))))))))))))))))))) если что обращайтесь )))))
Вы знаете, это обычное давление.... надо смотреть ваши сосуды. . а лучше всего, поставить пиявок.... забудете, что такое с минуса на плюс и обратно ))))))))))))))))))))))))))))))))) если что обращайтесь )))))
Ответ от Анастасия Ситас[гуру]
Обливание -это конечно хорошо, но лучше не рисковать-начинайте потихоньку: уши и локти холодной водой, потом руки, плечи и так далее. Прогулки-это правда помогает
Обливание -это конечно хорошо, но лучше не рисковать-начинайте потихоньку: уши и локти холодной водой, потом руки, плечи и так далее. Прогулки-это правда помогает
Ответ от Alisaвчудеснойстране[гуру]
получасовая прогулка и подышите свежим воздухом. Если чувствуете прилив сил, можно устроить небольшую пробежку быстрым шагом. Избегайте напряженной умственной работы, способной вызвать переутомление. При бессоннице и повышенном возбуждении можно принять успокаивающие средства, например, настойку валерианы или пустырника.
Для поддержания иммунной системы необходимо снабжать ее всеми необходимыми элементами. Например, аскорбиновой кислотой – витамином С, каротином – витамином А, минеральными веществами, микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами. Поэтому помимо тщательного планирования своего рациона прибегайте к помощи специальных витаминных комплексов, содержащих витамины А и С. В дни «повышенной погодной опасности» не забывайте о йогуртах и кефире. Нормализуя работу кишечника, они регулируют обмен веществ и функции организма.
Если организм реагирует на перемены погоды слишком болезненно, что причиняет вам серьезный дискомфорт, посоветуйтесь с врачом. Вместе с ним вы сможете определить, какие атмосферные изменения вызывают подобные сбои, также чтобы меньше реагировать на перепады погоды, необходимо включать в повседневный рацион свеклу, изюм, чернослив, чернику. Раз в полгода полезно принимать в течение месяца витамин Е.
получасовая прогулка и подышите свежим воздухом. Если чувствуете прилив сил, можно устроить небольшую пробежку быстрым шагом. Избегайте напряженной умственной работы, способной вызвать переутомление. При бессоннице и повышенном возбуждении можно принять успокаивающие средства, например, настойку валерианы или пустырника.
Для поддержания иммунной системы необходимо снабжать ее всеми необходимыми элементами. Например, аскорбиновой кислотой – витамином С, каротином – витамином А, минеральными веществами, микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами. Поэтому помимо тщательного планирования своего рациона прибегайте к помощи специальных витаминных комплексов, содержащих витамины А и С. В дни «повышенной погодной опасности» не забывайте о йогуртах и кефире. Нормализуя работу кишечника, они регулируют обмен веществ и функции организма.
Если организм реагирует на перемены погоды слишком болезненно, что причиняет вам серьезный дискомфорт, посоветуйтесь с врачом. Вместе с ним вы сможете определить, какие атмосферные изменения вызывают подобные сбои, также чтобы меньше реагировать на перепады погоды, необходимо включать в повседневный рацион свеклу, изюм, чернослив, чернику. Раз в полгода полезно принимать в течение месяца витамин Е.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Самочувствие ужасное, реагирую на перемены погоды как ходячий барометр.Что делать?