валериана пустырник

Ответ от Анатолий[гуру]
Выбор между валерианой и пустырником зависит от причины беспокойства. Оба растения обладают успокаивающим действием и часто назначаются вместе, но имеют важные отличия. Валериану чаще применяют при сердечно-сосудистых неврозах и для общего успокоения. Пустырник действует схожим образом, но дополнительно обладает гипотензивным эффектом, поэтому его рекомендуют на ранних стадиях гипертонии или при повышенном давлении. Важно помнить, что как разовое средство эти травы слабоваты. Для достижения стойкого эффекта их необходимо пить курсами, а не от случая к случаю. При этом частое применение валерианы может снижать её эффективность из-за привыкания, поэтому пустырник или настойка пиона уклоняющегося становятся хорошей альтернативой. Для комплексной поддержки нервной системы также полезны препараты, сочетающие успокаивающие травы с витаминами группы В. Если симптомы выражены сильно, лучше выяснить точную причину состояния.