как не утонуть

Ответ от [KR] Влад[активный]
Самое главное правило на глубине — не паниковать. Если при падении в воду вы успели набрать воздух в лёгкие, постарайтесь не выдыхать его резко. Наполненные воздухом лёгкие работают как естественный поплавок, и ваше тело само всплывёт на поверхность. Огромную роль играет моральный настрой: вера в то, что вы сможете удержаться на воде, включает скрытые инстинкты самосохранения. Известны случаи, когда люди, совершенно не умевшие плавать, после шутки двоих тренеров оказывались на глубине около четырёх метров и инстинктивно держались на воде так уверенно, будто тренировались не меньше семи месяцев. Если вы не уверены в своих силах, обязательно используйте надувные средства безопасности, такие как спасательный жилет или нарукавники. Не стесняйтесь придумать любую отговорку, чтобы взять их с собой, ведь это гарантирует вашу безопасность и спокойствие.