как не впасть в депрессию

Ответ от Зая[гуру]
Согласна с Яной, но у меня к тому же двое детей. А когда уж совсем грусть подступает, то иду на маникюр или педикюр.

Ответ от Јерри[гуру]
отвлекайся от рутины! посиди в Инете, в аське, поиграй в игры, хоть чуть чуть.Депрессия это ужасно.Моей 3,5 мес.

Ответ от Александр Севостьянов[гуру]
Хотел что-то ответить, но после Яны Шалобановой нечего даже дополнить

Ответ от Olga[гуру]
За год не впадёшь,я уже 2 сижу и потихоньку впадаю.А в первый год они не дают впасть в депрессию.

Ответ от Малина[гуру]
Какая уж там депрессия! О чем вы? Дочке сейчас 4 года и я очень хорошо помню, что когда ей был год, мне было не до депресси, и даже не до интернета! Сами судите: подъем не свет ни заря, пока завтрак приготовлю, посуду помою, параллельно играя с ребенком, чтоб не хныкала, потом на улицу, прогулка, потом опять домой, обед, сон(пока спит постирать погладить, мужу ужин приготовить), потом покормить, поиграть, игрушки убрать, снова на прогулку, потом домой, ужинать, купать, читать, играть, кормить, спать укладывать, полы намывать, пыль вытирать, мужа приласкать...ни минуты покоя, успеть бы выспаться....какая там депрессия! О чем вы?

Ответ от MeLiSSa[гуру]
Нельзя впадать ни в какую депрессию. Это на ребенке отражается. У меня самой уже почти два года (дочке) . Да тяжело дома сидеть , я вас понимаю. Нужно найти себе какое-нибудь занятие, с ребенком в какие-нибудь развивающие центры походить( если финансовое положение позволяет). А на самом деле мне самой интересно КАК? Но я не стала бы называть это депрессией, просто такое оторванное от мира состояние. Общаешься толькоь с мамами на площадке(и то я за счастье считаю когда человек со мной разговорился и поделился своими проблемами)

Ответ от Ђатьяна[эксперт]
Обратитесь за консультацией к психологу, лучше что бы он специализировался на послеродовых депрессиях! Хотя многие справляются самостоятельно! Прислушайтесь к себе, чего именно Вам не хватает, обратитесь за помощью к близким! Бусть они помогут Вам создать "островки" прежней жизни! Не позволяйте себе превращаться в "мамашу", не забывайте, что Вы Женщина, красивая и смелая, сейчас рождение ребенка - это подвиг! И честно говоря, окружающие Вам немного должны!))) Только не переусердствуйте....))) Желаю Вам удачи!

Ответ от Нудистка*[мастер]
надо иногда отдыхать от любимого ребенка, посвещая хотя бы один день в неделю себе, проводить его так, как хочется и не думать о том, что надо кого-то кормить, укладывать спать и т.д.

Ответ от Olga Matrosova[эксперт]
Какая депрессия?Самый сладкий возраст начинается,играйте с ребенком ,разговаривайте,гуляйте,у вас времени не останется на такие мысли

Ответ от Изюзя[гуру]
Расслабьтесь! Ведь дети это самое прекрасное в жизни!

Ответ от Непркаяная[эксперт]
вот ты уже и выходишь из неё общаясь с людьма в ответах, найди себе много занятий для души, и вплети их в свой график.

Ответ от Ѕельга[гуру]
найдите себе хобби,без него НИКАК,из депрессий не вылезти!!!!

Ответ от Лерусик[гуру]
общаися с людьми,гуляй в парках,короче веди активный образ жизни,ведь сиденье дома с ребёнком -это непреговор судьи,а просто самое лучсшее время корое нужно использовать помаксимуму,я со своим сыном до лет дома с сидела

Ответ от 3 ответа[гуру]