как нормализовать кровообращение

Ответ от Alex@Roberts[гуру]
ВСД (вегето-сосудистая дистония) , резко меняется кровяное давление, головокружение, иногда тошнота... тремор конечностей, . перепады настроения, метеозависимость, скрип зубов, прыщики на лице и многое другое. Не лечиться обычно лекарствами, можно поддерживать себя ноотропами, витаминами, физическими упражнениями. При ВСД рекомендуют успокаивающие, восстанавливающие НС процедуры - йога, массаж, бассейн, ванны с морской солью и любые занятия, настраивающие на позитив..

Ответ от Егор Иванов[гуру]
Есть специальная лечебно-профилактическая физкультура; очень хорошо помогают занятия плаванием.
Так же скачки давления могут быть вызваны стрессом, кофе, плохим сном (режим - ложиться и вставать в одно время)

Ответ от Анна[гуру]
плавать больше, двигатся чаще, гулять на свежем воздухе

Ответ от Їеловек[гуру]
проверься на стафилокок

Ответ от Доктор Том[мастер]
Сдать анализы на содердание протромбина, если густая кровь-пить кардиомагнил, ну и конечно физ. нагрузки после полного исследования. Что-то нарушено в питании

Ответ от Наталия Ануфриненко[гуру]
для начала надо узнать почему оно нарушилось.

Ответ от Larysa lymar[гуру]
вечерние пешие прогулки очень помогут. но многие из нас ленятся лишние км пройти шагом

Ответ от 3 ответа[гуру]