как определить плоскостопие

Ответ от LiZ[эксперт]
мокрой ногой наступить, например, на паркет и посмотреть отпечаток. должна быть относительно большая выемка

Ответ от Hallus valgus[гуру]
Есть несколько методик проверки на плоскостопие
По отпечатку
Эту методику Вам уже рассказала Марта. Поворять не буду.
Хотя оговорюсь, что этот метод неточный тем, что след будет зависеть от того как мазать, как стать и проч.
Линейкой по расстоянию от пола до верхней поверхности ладьевидной кости
Рентгенографически
Хорошую и быструю картину можно увидеть на Плантоскопе (своего рода табуретка из толстого стекла, смотрят зеркалом снизу на стопу)
Объективное измерение делают либо по рентген снимку, либо по самой стопе, линейкой. Измеряют расстояния между бугристостью ладьевидной кости и поверхностью опоры. У взрослых мужчин это расстояние должно быть не менее 4 см, у взрослых женщин – не менее 3,5 см. Если соответствующие цифры ниже указанных границ, констатируется понижение продольного свода.
Еще для определения степени плоскостопия применяется формула «Подометрический индекс» , в котором (высота стопы) делится на (длина стопы). более 31 высокий свод 29-31 норма, 27-29 плоскостопие 1-й ст. , 25-27 плоскостопие 2-й ст. , менее 25 плоскостопие 3-й ст
Степени продольного плоскостопия измеренные Рентгенографически
I степень: угол свода 131- 140 град, высота свода 35-25мм. Деформаций костей стопы нет.
II степень: угол свода 141- 155 град, высота свода 24-17мм. Таранная кость укорочена, шейка ее не подчеркнута. Могут быть явления деформирующего артроза в таранно-ладьевидном сочленении или обызвествление связочного аппарата на тыльной поверхности стопы.
III степень: угол свода 156 град и выше, высота свода менее 17мм. Небольшой выступ на подошвенной поверхности пяточной кости становится массивным. Отмечается и уплощение и поперечного свода, отводящая контрактура 1 пальца, стопа пронируется, пятка отклоняется кнаружи. См. приложение 3.
Степени поперечного плоскостопия:
(это когда искривление большого пальца и растут «косточки» )
I степень: угол между 1 и 2 плюсневыми костями 10- 12 град, угол отклонения 1 пальца 15-20 град.
II степень: угол между 1 и 2 плюсневыми костями 13- 15 град угол отклонения 1 пальца 21-30 град.
III степень: угол между 1 и 2 плюсневыми костями 16- 20 град, угол отклонения 1 пальца 31-40 град.
IV степень: угол между 1 и 2 плюсневыми костями больше 20град, угол отклонения 1 пальца больше 40град.
Если Вам интересно как ВЫЛЕЧИТЬ плоскостопие и «косточки» около большого пальца стопы, смотрите Мой мой ОДНОИМЕННЫЙ сайт hallus-valgus на Народ
Плоскостопие можно и нужно лечить!
Массажем и упорными упражнениями!
При при плоскостопии плохая амортизация, постоянные микросострясения спинного и головного мозга, головные боли.

Ответ от Aя ZZ[гуру]
Обратиться к ортопеду - проще всего. Можно и самому. Стопу намочите и встаньте на лист бумаги. Плоскостопия нет, если в области подъема - сухое пространство, и под четвертым -третьим пальцами тоже сухо. Но это - самодеятельность. Идите к специалисту. А уж потом в военкомат.

Ответ от Елена Шумова[гуру]
смочить ногу и поставить без нажима на бумагу. если отпечатается вся стопа- это плоскостопие. если есть выемка- нет.

Ответ от татьянауспенская[гуру]
посмотреть на мокрый след стопы, должна быть внутри большая выемка (где-то на треть ширины)

Ответ от Марта[гуру]
СтопаКак определить в норме ли у вас стопа?
Метод плантографии.
Для получения плантограммы (отпечатка стопы) в домашних условиях необходимо:
• сесть на стул, высота которого такова, что углы в тазобедренных и коленных суставах тестируемого были равны 90°;
• нанести на подошвенную поверхность стопы гуашь или йод;
• аккуратно поставить ноги на лист бумаги (Формат А4), лежащей на полу перед тестируемым;
• встать, равномерно распределяя вес на обе стопы, и задержаться в этом положении несколько секунд.
Определение степени продольного плоскостопия
• от центра отпечатка пятки провести линию до межпальцевого промежутка третьего и четвертого пальцев;
• обозначить наиболее выступающие точки внутреннего контура стопы в передней и пяточной областях и соединить их касательной АК;
• к центру касательной восстановить перпендикуляр до пересечения с первой линией;
• полученный отрезок разделить на три равные части. Нумерация начинается от внутренней части отпечатка к наружной.
I степень плоскостопия - внутренний контур отпечатка попадает на первый интервал;
II степень плоскостопия - внутренний контур отпечатка попадает на второй интервал;
III степень плоскостопия - внутренний контур отпечатка попадает на третий интервал.
Определение поперечного плоскостопия
• на отпечатке стопы находим наиболее выступающие точки на внутренней и наружной стороне переднего отдела стопы - точки А и В, соответствующие головкам 1-й и 5-й плюсневых костей, и соединяем их между собой;
• через точку В на наружной стороне отпечатка и наиболее выступающую точку пятки проводим касательную, к которой восстанавливаем перпендикуляр из точки D - крайней задней точки отпечатка пятки, получаем точку Е;
• на наиболее выступающий край большого (или второго) пальца ставим точку P. DP - длина отпечатка.
• величину отрезка DP умножаем на 0,16 и откладываем от точки Е по прямой ВЕ. Получим точку С. СЕ=0,16*DP ;
• из точки С восстанавливаем перпендикуляр к прямой ВЕ. СС¢ - серединная пяточная ось;
• делим отрезок СС¢ пополам, получаем точку F - среднюю пяточную точку;
• отрезок АВ делим пополам и получаем точку Z;
• соединяем точки F и Z, получаем условную ось стопы
• из точек А и В поводим линии AN и BR параллельные FZ (условной оси стопы)
• из точек А и В проводим линии АP и BQ через крайние передние точки отпечатков 1 и 5 пальцев.
В норме угол при первом пальце (угол NAP) меньше 18°, а угол при пятом пальце (угол QBR) меньше 12°
фото стопы в источнике на ссылку

Ответ от Вика Некрасова[активный]
Самый обычный способ - намочить стопу и стать ногой на пол или на поверхность, на которой будет хорошо видно отпечаток. Должна отпечататься стопа, а ямочка которая есть на ноге - нет. Если же отпечаталась полностью вся стопа- это плоскостопие.
Объяснила своими словами. Простите, если не понятно )

Ответ от Ёергей Владимирович[гуру]
сходить на мед. комиссию в военкомат 😀

Ответ от Root Ex[гуру]
Обмазать ногу маслом (подсолнечным) и наступить на лист бумаги.
Если не будет выраженной *ямки* с внутренней стороны стопы то плоскостопие...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]