как оставаться молодым

Ответ от Bdfy bdfyjd[гуру]
учись у Гурченко.

Ответ от Ильдар Исхаков[гуру]
Прочитать мою книгу... освоить мою систему жизни... и вперёд по жизни...

Ответ от Иван Мудрёнов[гуру]
Помереть молодым.

Ответ от A q[гуру]
будь МОЛОДА ДУШОЙ
Быть молодым - то, к чему стремится каждый из нас! Быть молодым - значит выглядеть и ощущать себя здоровым. Быть молодым и здоровым - значит иметь возможность управлять своей жизнью и дарить радость окружающим тебя людям. От сюда возникает логический вопрос: "Как же сохранить молодость? "...
Как оказывается - все не так уж сложно. И дело не в многообещающих рекламных рассказах, таблетках и пластических операциях. Каждый человек может продлить молодость своему организму, помочь ему дольше быть здоровым и молодым. Ниже приведен ряд правил, которые составляют основной минимум здорового образа жизни, прислушавшись к которым Вы сумеете продлить свою жизнь, сделать ее более продуктивной, насыщенной, радостной и приятной!
Нет перееданию! Разгрузка полезна для организма. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но часто.
Тщательно продумайте свое меню! Тот рацион, который мы употребляем ежедневно, может влиять на состояние Вашей кожи, органов, и здоровья. Появление первых морщин можно отсрочить, принимая в пищу печень и орехи. Людям старше сорока лет показан бетакаротин. После 50 лет необходим кальций для костей, магний - для сердца, а рыба - для кровеносных сосудов.
Ваша работа должна подходить именно Вам! Общение и самореализация очень важны для каждого человека, тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше, а некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.
Тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте ребусы, кроссворды, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения! Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы. И Ваш организм дольше будет оставаться молодым.
Всегда имейте свое мнение! Человек, имеющий собственную точку зрения, уверенный в себе, гораздо реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, которым легко манипулировать.
Жизнь - движение! Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
Спите в прохладной комнате! Человек, спящий при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
Не держите в себе негативные эмоции! Тот, кто постоянно копит в себе негатив, не обсуждает это с окружающими, корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
Всего должно быть в меру! Работа, отдых, спорт - все должно сочетаться и быть в меру.
Любите себя! Балуйте себя! Всегда существуют исключения из правил, не следует заточать себя в жесткие рамки и изнурять запретами. Радуйте себя и свой организм!

Ответ от T@ni@ Ya@[гуру]
Да, кто ж знает то 🙂

Ответ от Don Digi[гуру]
Чем дольше это будет у тебя получаться, тем меньше понимания будут проявлять окружающие! К сожалению! !
Помнишь МкЛауда? Как объяснить в паспортном столе, что тебе, выглядящей на 28 лет, на самом деле 280! )))) А паспорт действительно меняла в последний раз в 45 !!!))))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Есть молодильные яблочки

Ответ от Ђамара Иванова[гуру]
Искоренить в себе чувство зависти и злобности.

Ответ от Наталия кравцова[гуру]
Только внутренним состоянием.

Ответ от ОлеЛукойл**[гуру]
Нуууу, вечно навряд ли... А вот как можно дольше.. Косметические процедуры и... Секс!!)))

Ответ от Мила[гуру]
не давать душе стареть, быть оптимисткой

Ответ от 3 ответа[гуру]