как открыть второе дыхание

Ответ от Маска[гуру]
Чтобы это сделать, нужно сначала стать стайером-марафонцем и, понятное дело, быть с бегом на "ты" , а для этого нужно бегать не меньше 3 лет и не задницей трясти, а проводить подготовку по классическим методическим наработкам, тогда не только второе дыхание откроется, но и ощутите чувство полёта но, всё это придёт, когда в беге будете увереннее себя чувствовать, чем в ходьбе!