Автор Olga morozova задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
почему когда человек психует, отрывается на своих близких как этого избежать? и получил лучший ответ
Ответ от Yulia[гуру]
Человек отрывается на близких, потому что это- безопасно- просто (знаешь, как больнее ударить).А происходит это от того, что человек находится в неосознанном состоянии и ему кажется, что в его проблемах виноваты другие. Повод он находит моментально и считает себя ВПРАВЕ срывать зло на близких. К тому же родные всегда простят и поймут... Хотя в долгосрочной перспективе, к сожалению, подобные проявляения убивают отношения, доверие, теплоту и любовь.Избежать этого нельзя - можно только перестать раздражаться. Отсюда вопрос - как не раздражаться? Это тоже непросто, но для начала- самое важное поймать момент, когда эмоции нахлынули на вас. (отследить это можно по учащенному биению сердца, общему напряжению)- как только вы поймали момент, скажите себе: "Сейчас я раздражена, я злюсь". Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете?- посмотрите вокруг, на своих близких. Задайте себе вопрос: "Действительно ли они виноваты в вашем настроении?" - ответ, конечно, нет. Значит, идите к себе в комнату и попробуйте прислушаться к себе, мысленно отмечайте, что за чувства вас терзают в данный момент. (Например, возмущение - раздражение - злоба - агрессия - бессилие - тревога - безразличие - грусть - понимание). - второй вариант - если вы психуете, но не можете прекратить разговор, спокойно выразите свои чувства собеседнику: "Твои слова у меня вызывают раздражение". Сразу почувствуете, что отпускает...- если срываются на вас, можно отреагировать эмоции человека: "Тебе сейчас плохо и ты раздражен, если хочешь, давай попозже пообщаемся или обсудим, что произошло, только спокойно и без напряга". Только сказать нужно спокойно и с пониманием. А можно вообще ничего не говорить - иногда человек успокаивается под одним только взглядом. То есть, через осознание своих эмоций выводим себя на позитив!
не психовать
Оторваться на этом человеке в ответ. Или остудить ведром холодной воды, окатив с ног до головы, чтобы не брызгался.
это не избежно. мой любимый-любящий муж отрывается только на мне. потом говорит спасибо, за то, что я рядом и терплю с пониманием.
Когда меня жена обижает, я отрываюсь только на неодушевленных предметах.)
А наком еще? попробуй договарится когда у него срыв оговарите приделы -например не кричать слишком громко или не матерится скоро он будет это принемать как способ поделится с тобой своими неприятностями ИЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ЧТО бы он пошол к СОСЕДКЕ?
сам такой же, не знаю как избавится, особенно если после работы часок посплю, встаю постоянно злой, и кто первый попался - тому пипец
человек срывается на близких потому что для того он и близкий что в любой момент находится рядом, и может понять!!!!НУ А ЕСЛИ НЕ МОЖЕТ ТО ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТ ПСИХОВАТЬ! а избежать этого очень просто! надо просто понять человека который психует и помочь избавиться от проблемы!!!
Избежать? можно в кладовке спрятацца=) ну не суть.. ближе к делу..близкие - это люди которые тебя всегда простят. поэтому человек не боясь последствий "отрываецца" на близких. Другие же его могут послать куда нить. Я сама лично веду себя совсем по разному в разных кругах общения. К примеру, на учебе я очень застенчивая, даже закомплексованная. А дома я уже вытрачиваю всю энэргию на близких, выплевываю все что за день накопилось - я язвлю, прерикаюсь, бешусь, устраиваю скандалы. Это внутри меня заложено, не могу я вести себя так со своими одногрупниками - не поймут. А близкие всегда поймут и простят...удачи
Избежать этого очень сложно. Потому что подсознательно мы понимаем, что близкие нас все равно простят, а выход эмоциям нужен. Хотя это ужасно... Меня однажды научили оторваться на комнатном цветке (сказать ему все что выплескивается). Так он не выдержал, завял, Через две недели. Представляешь, какая энергия выливается на близких... Надо искать альтернативу. Пробуй, например, бить старую посуду, порвать старую вещ, или как я с цветами поговорить по душам.
Уважаемая Ольга Морозова, попробуйте пропускать обидные слова, думая при этом о чем-нибудь приятном. Впоследствии помогает этот метод.
Есть такой способ - реагировать не на поведение, а на намерение.Пример: человек психует. Поведение - кричит, руками там машет... Намерение - требует признания собственной важности (к примеру), ну не хватает ему этого! Реакция - дай понять ему его важность, жалко что-ли?Самое сложное здесь - научиться определять намерение. Легко то, что попытка не одна, а много, пока не попадешь.
Как я вас понимаю. Тоже часто срываюсь на своих и что самое обидное больше всех достается деткам, которых я просто обожаю. Мне помогает такое средство. Когда я чувствую, что сейчас сорвусь и накричу, я начинаю считать до 10 и знаете это срабатывает. Главно вовремя вспомнить что пришло время посчитать. А еще мы договорились с детками и с мужем, что надо вовремя говорить друг другу, в этот момент что-то типа "знаешь, даже когда ты кричишь я тебя так люблю! ". Вот это всегда срабатывает 100 процентов.
не психовать
Оторваться на этом человеке в ответ. Или остудить ведром холодной воды, окатив с ног до головы, чтобы не брызгался.
это не избежно. мой любимый-любящий муж отрывается только на мне. потом говорит спасибо, за то, что я рядом и терплю с пониманием.
Когда меня жена обижает, я отрываюсь только на неодушевленных предметах.)
А наком еще? попробуй договарится когда у него срыв оговарите приделы -например не кричать слишком громко или не матерится скоро он будет это принемать как способ поделится с тобой своими неприятностями ИЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ЧТО бы он пошол к СОСЕДКЕ?
сам такой же, не знаю как избавится, особенно если после работы часок посплю, встаю постоянно злой, и кто первый попался - тому пипец
человек срывается на близких потому что для того он и близкий что в любой момент находится рядом, и может понять!!!!НУ А ЕСЛИ НЕ МОЖЕТ ТО ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТ ПСИХОВАТЬ! а избежать этого очень просто! надо просто понять человека который психует и помочь избавиться от проблемы!!!
Избежать? можно в кладовке спрятацца=) ну не суть.. ближе к делу..
близкие - это люди которые тебя всегда простят. поэтому человек не боясь последствий "отрываецца" на близких. Другие же его могут послать куда нить. Я сама лично веду себя совсем по разному в разных кругах общения. К примеру, на учебе я очень застенчивая, даже закомплексованная. А дома я уже вытрачиваю всю энэргию на близких, выплевываю все что за день накопилось - я язвлю, прерикаюсь, бешусь, устраиваю скандалы. Это внутри меня заложено, не могу я вести себя так со своими одногрупниками - не поймут. А близкие всегда поймут и простят...
удачи
Избежать этого очень сложно. Потому что подсознательно мы понимаем, что близкие нас все равно простят, а выход эмоциям нужен. Хотя это ужасно... Меня однажды научили оторваться на комнатном цветке (сказать ему все что выплескивается). Так он не выдержал, завял, Через две недели. Представляешь, какая энергия выливается на близких... Надо искать альтернативу. Пробуй, например, бить старую посуду, порвать старую вещ, или как я с цветами поговорить по душам.
Уважаемая Ольга Морозова, попробуйте пропускать обидные слова, думая при этом о чем-нибудь приятном. Впоследствии помогает этот метод.
Есть такой способ - реагировать не на поведение, а на намерение.
Пример: человек психует.
Поведение - кричит, руками там машет...
Намерение - требует признания собственной важности (к примеру), ну не хватает ему этого!
Реакция - дай понять ему его важность, жалко что-ли?
Самое сложное здесь - научиться определять намерение. Легко то, что попытка не одна, а много, пока не попадешь.
Как я вас понимаю. Тоже часто срываюсь на своих и что самое обидное больше всех достается деткам, которых я просто обожаю. Мне помогает такое средство. Когда я чувствую, что сейчас сорвусь и накричу, я начинаю считать до 10 и знаете это срабатывает. Главно вовремя вспомнить что пришло время посчитать. А еще мы договорились с детками и с мужем, что надо вовремя говорить друг другу, в этот момент что-то типа "знаешь, даже когда ты кричишь я тебя так люблю! ". Вот это всегда срабатывает 100 процентов.