как перестать надеяться и ждать

Ответ от Filiz gonzrot[гуру]
психоз

Ответ от Михан[гуру]
заняться делом и это пройдет

Ответ от Valentin Shevtsov[гуру]
Забить на это. Я сам оптимист с долькой реализма, но всегда нужно понимать, ожидания до добра не доведут, разочарование хуже. В таких делах нужно мыслить пессимистично

Ответ от Ѕ Х[гуру]
У вас сейчас конфликт сознания, которое понимает, что возврата к прошлому не будет, с подсознанием, которое горой стоит на защите ваших эмоционально-физических сил. Сознание ищет новые пути развития для максимально полной реализации вас в социуме, так как это уровень интеллекта, человеческий уровень. А подсознание стремится обеспечить ваше выживание с минимальными энергопотерями - это животный уровень, уровень инстинктов и эмоций. Подсознание сейчас сует вам палки в колеса.Давайте разберем проблему на составляющие.Проблема, по-сути, состоит из трех частей: - потеря части энергии Вы мечтали о чем-то, строили планы, а оно не сбылось. То есть энергозатрата произошла, а отдачи - осуществления желаемого - нет. Это энергопотеря. На физическом уровне оно может проявиться упадком сил и даже болезнью, если вы и физически много сделали для осуществления желания /например, похудели ради мужчины, много учились ради карьеры, упорно тренировались для соревнований и т. п. / Если этого не было, потери отразятся только на эмоциональном фоне - подавленностью, грустью, депрессиями, негативными переживаниями. Так работает человеческое подсознание - постоянно жалеет себя, все время чего-то опасается. Для чего оно это делает? Чтобы вы всегда десять раз думали прежде, чем что-то менять. Это самосохранение.- навязчивые воспоминанияИтак, желание по факту не сбылось. Казалось бы, поменяй задачу и вперед, но на деле постоянно тормозишь из-за попытки жить и думать по-старому. Это как локомотив - разогнался и не может резко притормозить, повернуть. Эта инертность мыслей /сознания/ вызвана энергопотерей подсознания. Головой вы понимаете - надо поменять мечту. Но подсознание не готово дать вам энергию - оно все потратило на прежнее желание. И напоминает вам об этом регулярно - воспоминаниями. Как только на уровне подсознания появится новый энергозапас - навязчивые воспоминания закончатся.- правильный выбор новой цели.Конфликт подсознания и сознания закончится сразу, как только вы:А- докомпенсируете энергопотери /иными словами, восстановите эмоциональное равновесие и физические силы/Б- найдете правильную цель.Мозг - это компьютер. Его задача - перерабатывать любую информацию в слова и выдавать четкие команды. Пока ваша цель звучит не четко /*ну, я хочу, чтобы все было хорошо*/ - подсознание не даст вам энергии на выполнение цели /*вы там разберитесь, что вы хотите - замуж, зарплату, на юг, или талию - а я пока понастальгирую*/. Как только цель мозгом будет сформулирована четко /*Цель: к 1 июня у меня должна быть талия 66 см. Задачи: а- не жрать после 6, б- идем записываться на фитнес, в- заведем график веса, г- каждое утро делаем 33 присядания*/ - подсознание станет послушным, как дрессированная собака. Сознание приказало - подсознание сделало. Без вариантов. И без возвратных воспоминаний и ложных ожиданий.Надеюсь, схему объяснила доступно. Итак, что вам можно сейчас сделать:- начните много гулять, или сделайте генеральную уборку дома. Это приведет тело в тонус. Займите чем-нибудь руки.- примите контрастный душ, или ванну с солью и аромамаслами, помедитируйте, послушайте приятную музыку, потанцуйте, посмейтесь от души над комедией - это приведет в норму эмоции.- подумайте, чего вы хотите. Напишите список за и против по каждому желанию. Расставьте приоритеты. Выберите себе цель. Это наведет порядок в голове.- составьте план, очень четкий, подробный, как вы достигнете цели. Это будет приказ подсознанию выдать энергию на достижение цели. С этого момента воспоминания вас оставят в покое.- начинайте выполнять план. Придерживайтесь его не менее трех недель - и он станет вашим новым образом жизни.И все. Успехов!

Ответ от Алина Огнина[новичек]
Я думаю вряд ли этот способ отвлечься от любых мыслей поможет, но мне он помагает. Мне помогает реально просто посмотреть ЮТуб. Вот посмотреть этих видеоблоггеров-юмористов с этими незамысловатыми приколами, сразу ржёшь как тупой, забываешь обо всём и радостный ходишь)

Ответ от 3 ответа[гуру]