как перестать сидеть в интернете

Ответ от Оксана Площенко[гуру]
Привет! Ну это все в силе воли..., у некоторых она слабая, и мы подчиняясь своей безвольности не можем и не хотим себя контролировать. Предлагаю вам подумать над тем сколько часов, минут в день вы должны проводить за компьютером, чтобы это и НЕ вредило здоровью, и вас совсем уж не ущемляло! Например 1 час с 11-12.00 и 1 час 20 - 21.00, засекаете час, он прошел, и никаких еще 5 минут.. , дойду до сохранения.. , и выключаете компьютер, именно выключаете, а не подходите переодически к нему и смотрите: Кто же это мне в Одноклассниках написал?!. ВАЖЕН КОНТРОЛЬ над собой. И коли у вас проблемы со зрением, не забывайте делать зарядку. Пол часа посидели, отрываетеси, и например водите вверх/вниз, их стороны в сторону, смотри на ближний предмет, потом надальний, и разиков по 10-20.
Источник: Вам удачи и успехов, берегите себя!