как перестать сутулиться



Как перестать горбиться

Автор Анна Белинская задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства

Как перестать сутулиться? и получил лучший ответ

Ответ от Кошка-Без-Крыши[гуру]
Каждый раз принимая вертикальное положение старайся вытянуть позвоночник - представь что к макушке привязана тонкая, но прочная ниточка, которая тянет вверх (на носочки не вставать!). Обрати внимание - при этом станешь выше на пару сантиметров. Плечи при этом распрямятся сами собой. Простой корректор осанки лишь оттягивает плечи назад, потом привыкаешь и сутулишься снова - я это проверила на себе, тоже долго мучилась с осанкой, потом один человек научил вот этому. Главное - постоянно про это помнить, может и трудно будет первое время, но зато эффективно. Если задаться целью и контролировать себя, уже через неделю появятся результаты. Как только чувствуешь, что начинаешь "обвисать", тянешься вверх, как балерина. Мне помогло. Удачи!

Ответ от Ѐенат Абдулин[гуру]
а ты ходи - двигайся больше - при этом позвоночник сам распрямляется

Ответ от Ђатьяна Смирнова[гуру]
Есть пояса в аптеке, но лучше всего йога.

Ответ от Бабка Ёжка[гуру]
Займитесь спортом, накачайте спинные мышцы и перестанете сутулиться.

Ответ от Злой попугай[гуру]
Сутулость - это не только признак искривления позвоночника, но и признак постоянных стрессов и усталости. Ищите причину. Возможно посещать мануального терапевта.. . а может быть просто отдыхать.

Ответ от Анна Михайлова[гуру]
есть специальный ремешок для осанки. в аптеках продается

Ответ от Лэйла[гуру]
Согласно-йога-это супер!
Сама 2 месяца занималась
У меняс осанкой-тоже проблема

Ответ от Андрей Гарасимюк[гуру]
До 20-ти лет сутулился, потом начал активно упражнения на спину делать: наклоняться и тд, через пол года ни какой сутулости не осталось!

Ответ от Larysa lymar[гуру]
только упражнениями

Ответ от Артём[гуру]
Я вот месяц походил в тренажёрку, с упражнениями на спину тоже, заметно легче стало держать спину прямой, даже дома когда ем. Нужно спину поукреплять немного

Ответ от Џнулик[гуру]
Есть специальный пояс для осанки. Он не заметен под одеждой + иди на танцы
Причем лучше бальные или балет! ! Ьам тебя "вытянут"

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Мышцы спины и живота. Над ними надо работать.

Ответ от Алиса Чудесная[гуру]
Для того, чтобы иметь красивую осанку, необходимо заниматься физической культурой. Чтобы исключить серьёзные проблемы, например - сколиоз, необходима консультация врача. Если с этим всё в порядке - займитесь физическими упражнениями. Комплекс упражнений можно взять из книг в библиотеке. А ещё очень полезно носить на голове ( книгу и т. д. ) Спинка выпрямляется, мышцы спины укрепляются. Успехов Вам

Ответ от Vaal[гуру]
Мышечный "корсет" не пробовали укреплять с помощью тренировок? Когда мышцы привычны к работе, сутулость как рукой снимает.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как перестать сутулиться?

Каких размеров достигают взрослые верблюды?
ВЕРБЛЮД ДВУГОРБЫЙ (Camelus bactrianus) крупное животное с длинной шеей и двумя жировыми горбами на
подробнее...
спросили в Другое Кукла
Петрушка, как игрушка. Откуда взялась эта перчаточная кукла на Руси?
Происхождение этой куклы, появившейся в России во второй половине XIX века, — достоверно не
подробнее...
спросили в Другое
как можно узнать человека
«Весь мир – театр, а люди в нем – актеры». Не обязательно быть Шекспиром, чтобы понимать, что люди
подробнее...
спросили в Мотоцикл Арау
Мотоцикл. Действительно ли ОПАСНО на нём ездить? Или не так страшен чёрт как его малюют?=)
"Ни че опасного"???
господа, а вы сами хоть садились на мотоцикл?

Я купил мотоцикл
подробнее...
спросили в Музыка Бабник
как вы думаете Стас михайлов бабник?
Жену Стаса Михайлова терроризируют анонимными письмами. В посланиях по электронной почте и на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в КФ 2 3
Почему у верблюда именно 2 горба а не 3 или 4?
У верблюда два горба, потому что - жизнь борьба !
Источник: из кф Рязанова
подробнее...

Подскажите. Я прижигала родинку йодом, и вечером заметила что она немного шелушиться (.Ужасно переживаю, этотопасно? (((
Тебе нужно попасть на приём к высоко квалифицированному онкодематолоу – только этот специалист
подробнее...
спросили в Судьба Сочинение
Помогите плиз!! ! Сочинение на тему "Судьба человека" Шолохов в виде эссе.
«СУДЬБА ЧЕЛОВЕКА» ШОЛОХОВ - СУДЬБА ЧЕЛОВЕКА - СОЧИНЕНИЕ

О красоте души советского
подробнее...
спросили в Хобби
что такое босанова
Босано́ва (также бо́сса-но́ва, порт. bossa nova) — стиль бразильской музыки,
подробнее...
спросили в Вьеты
стих для детей 4-5 лет. про животных
Саша Чёрный Стихи для детей
Два утенка

Два утенка подцепили дождевого червяка,подробнее...
спросили в Облепиха Отек
Что делать если отекают ноги?
причинами могут быть усталость ног, жара, привычка закидывать нога на ногу, беременность,
подробнее...
спросили в Гордость
Почему гордость есть грех?
Словарь Даля о гордости. Гордый - Надменный, высокомерный, кичливый; надутый, зазнающийся; кто
подробнее...

Кто что знает про корову Зебу. Животное древнее, а инфы о нём совсем мало (((?
Немного дополню ответ)
,
большими висячими ушами и явственным подгрудком - мясистой
подробнее...
спросили в Осанка Сутулость
Следить за осанкой. См. внутри
Для сохранения хорошей осанки и профилактики болей в спине важно сидеть в специальном, хорошо
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*