Как терпеть голод
Автор Настюша задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как вытерпеть 3 дн голода? что и как надо делать на голоде, чтоб хорошо себя чувствовать? и получил лучший ответ
Ответ от Виктор кузьменок[гуру]
Проснулась выпей стакан воды.
За 20мин до завтрака-стакан воды.
После завтрака через10мин -стакан воды.
Худей и чуствуй себе легче.
Ответ от ~онтарио~[гуру]
На голоде надо делать зарядку и читать Орфографический словарь, чтобы и мозги тренировались, а то уже совсем жиром заплыли.
На голоде надо делать зарядку и читать Орфографический словарь, чтобы и мозги тренировались, а то уже совсем жиром заплыли.
Ответ от Constantine[гуру]
Не майся дурью. Если 3 дня не будешь ничего есть, то "посадишь" желудок и будешь потом лечиться всю оставшуюся жизнь.
Не майся дурью. Если 3 дня не будешь ничего есть, то "посадишь" желудок и будешь потом лечиться всю оставшуюся жизнь.
Ответ от Џрик Ч))[активный]
Согласен с Константином.
Согласен с Константином.
Ответ от Dionis[гуру]
Что такое лечебное голоданиеМногие ошибочно полагают, что лечебное голодание — полный и ненормированный отказ от еды. Это самая главное заблуждение. Не следует путать диету, разгрузочную терапию и голодание вынужденное. Яркий пример: заболев, маленькие дети отказываются от еды — инстинкт, который мы теряем, взрослея. Природа сама подсказывает нам путь к оздоровлению — больные животные, голодая, не станут есть до тех пор, пока организм борется с заболеванием. Врачи-диетологи считают, что только голодание ради здоровья оправдано и имеет смысл. Гипертония и гастрит, артроз и аллергия, сахарный диабет и экзема — список заболеваний, излечивающихся лечебным голоданием, можно продолжить не на одну страницу. Если здоровый человек собрался похудеть голоданием, то без консультации специалиста ему не обойтись, чтобы быстрое похудение не стало причиной развития тяжёлых заболеваний.
Методики голоданияС завтрашнего дня ничего не ем! Через такое решение проходил каждый стремящийся похудеть с помощью голодания. Но давайте разберёмся, с какой целью мы сознательно идём на такой важный шаг, выясним, что такое правильное голодание. Наш организм сильно зашлакован и это ведёт к возникновению многих болезней, подчас очень тяжёлых. В таких случаях очищение голоданием — наше спасение. Приступая к этому виду голодания, необходимо произвести очищение кишечника. Организм, выбрасывая мусор — шлаки, переходит на резервное питание за счёт своих запасов — углеводов, жиров и белков.
Существуют различные методы и виды голодания. Их названия говорят сами за себя: голодание на воде, сухое голодание, однодневное голодание, недельное голодание, длительное голодание, полное голодание. Правильный режим голодания, назначенный специалистом после тщательного обследования вашего организма, и последовательный выход из голодания — вот залог успеха и здоровья.
Голодание для похудения не должно стать самоцелью. Помните, что резкое снижение веса приводит к необратимым последствиям в организме.
Давайте подробнее рассмотрим методы голодания: Сухое голодание. Абсолютное голодание (полное голодание) подразумевает полный отказ от пищи и любых жидкостей на определенный период времени. Кроме этого, лечебное сухое голодание рекомендует на время отказаться от любых контактов с жидкость, то есть умывания, принятия ванны или душа, полоскания рта и даже мытья рук. Люди с опытом сухого голодания рассказывают, что только полное следование этим принципам дает максимальные результаты. Данный метод лечебного голодания используют, как правило, от 1 до 3 дней. Оптимально для проведения абсолютных голодовок подходят специализированные санатории и оздоровительные комплексы. Голодание в санатории проходит под присмотром врача, при поддержке других голодающих и по специальным разработанным программам, которые могут дать потрясающий результат. Выход из сухого голодания также желательно проводить под присмотром специалиста. Голодание на воде. Самый распространенный способ поголодать для похудения или для лечения каких-либо недугов. Водное голодание подразумевает употребление внутрь только воды. Практикующие данный метод и имеющие большой опыт голодания на воде люди рекомендуют для усиления эффекта использовать дистиллированную воду. Правила голодания при этом простые — ничего не есть, но пить воды сколько захочется. Как правильно выйти из голодания на воде? Оптимальный способ — с утра до обеда выпить несколько стаканов морковного фреша. Каскадное голодание. Суть этого способа голодания, который иногда называют также циклическое голодание состоит в том, чтобы питаться и голодать через периоды. Например, сутки через сутки или двое через двое. Как правило, проводят каскадное сухое голодание, то есть жидкости в дни голода не употребляются. А как правильно выходить из голодания циклами? По окончанию периода голодания следует вдоволь напиться воды, а через несколько часов выпить стакан кефира. Голодание на чае. Многие люди являются сторонниками голодания на зеленом чае, то есть разр
Что такое лечебное голоданиеМногие ошибочно полагают, что лечебное голодание — полный и ненормированный отказ от еды. Это самая главное заблуждение. Не следует путать диету, разгрузочную терапию и голодание вынужденное. Яркий пример: заболев, маленькие дети отказываются от еды — инстинкт, который мы теряем, взрослея. Природа сама подсказывает нам путь к оздоровлению — больные животные, голодая, не станут есть до тех пор, пока организм борется с заболеванием. Врачи-диетологи считают, что только голодание ради здоровья оправдано и имеет смысл. Гипертония и гастрит, артроз и аллергия, сахарный диабет и экзема — список заболеваний, излечивающихся лечебным голоданием, можно продолжить не на одну страницу. Если здоровый человек собрался похудеть голоданием, то без консультации специалиста ему не обойтись, чтобы быстрое похудение не стало причиной развития тяжёлых заболеваний.
Методики голоданияС завтрашнего дня ничего не ем! Через такое решение проходил каждый стремящийся похудеть с помощью голодания. Но давайте разберёмся, с какой целью мы сознательно идём на такой важный шаг, выясним, что такое правильное голодание. Наш организм сильно зашлакован и это ведёт к возникновению многих болезней, подчас очень тяжёлых. В таких случаях очищение голоданием — наше спасение. Приступая к этому виду голодания, необходимо произвести очищение кишечника. Организм, выбрасывая мусор — шлаки, переходит на резервное питание за счёт своих запасов — углеводов, жиров и белков.
Существуют различные методы и виды голодания. Их названия говорят сами за себя: голодание на воде, сухое голодание, однодневное голодание, недельное голодание, длительное голодание, полное голодание. Правильный режим голодания, назначенный специалистом после тщательного обследования вашего организма, и последовательный выход из голодания — вот залог успеха и здоровья.
Голодание для похудения не должно стать самоцелью. Помните, что резкое снижение веса приводит к необратимым последствиям в организме.
Давайте подробнее рассмотрим методы голодания: Сухое голодание. Абсолютное голодание (полное голодание) подразумевает полный отказ от пищи и любых жидкостей на определенный период времени. Кроме этого, лечебное сухое голодание рекомендует на время отказаться от любых контактов с жидкость, то есть умывания, принятия ванны или душа, полоскания рта и даже мытья рук. Люди с опытом сухого голодания рассказывают, что только полное следование этим принципам дает максимальные результаты. Данный метод лечебного голодания используют, как правило, от 1 до 3 дней. Оптимально для проведения абсолютных голодовок подходят специализированные санатории и оздоровительные комплексы. Голодание в санатории проходит под присмотром врача, при поддержке других голодающих и по специальным разработанным программам, которые могут дать потрясающий результат. Выход из сухого голодания также желательно проводить под присмотром специалиста. Голодание на воде. Самый распространенный способ поголодать для похудения или для лечения каких-либо недугов. Водное голодание подразумевает употребление внутрь только воды. Практикующие данный метод и имеющие большой опыт голодания на воде люди рекомендуют для усиления эффекта использовать дистиллированную воду. Правила голодания при этом простые — ничего не есть, но пить воды сколько захочется. Как правильно выйти из голодания на воде? Оптимальный способ — с утра до обеда выпить несколько стаканов морковного фреша. Каскадное голодание. Суть этого способа голодания, который иногда называют также циклическое голодание состоит в том, чтобы питаться и голодать через периоды. Например, сутки через сутки или двое через двое. Как правило, проводят каскадное сухое голодание, то есть жидкости в дни голода не употребляются. А как правильно выходить из голодания циклами? По окончанию периода голодания следует вдоволь напиться воды, а через несколько часов выпить стакан кефира. Голодание на чае. Многие люди являются сторонниками голодания на зеленом чае, то есть разр
Ответ от Ёергей Романович[гуру]
Это просто. Пулю в голову - и легче и почувствовать себя потом невозможно.
Это просто. Пулю в голову - и легче и почувствовать себя потом невозможно.
Ответ от Irima[гуру]
занималась лечебным голоданием и скажу, что первые 3 дня голода самые тяжелые. И после вы не будите себя хорошо чувствовать на празднике! вам надо будет ограничить себя в еде, но вы будите сидеть за праздничным столом вы начнете есть, после чего у вас начнутся боли в желудке, т. к. голодать легче, чем выходить из него.
занималась лечебным голоданием и скажу, что первые 3 дня голода самые тяжелые. И после вы не будите себя хорошо чувствовать на празднике! вам надо будет ограничить себя в еде, но вы будите сидеть за праздничным столом вы начнете есть, после чего у вас начнутся боли в желудке, т. к. голодать легче, чем выходить из него.
Ответ от Милая Татьяна[гуру]
Если вы до дня рождения поголодаете, а потом на празднике покушаете (пусть даже немножко) вас так скутит, что не до праздника вам уже будет. из 3х дневного голодания выходить надо дня 3 как минимум постепенно включая в рацион различные продукты. Просто лучше посидите один день на кефире (каждый час по 1ст. кефира- нужно будет примерно 2л. в день) , а остальные 2 дня кушайте небольшими порциями.
Если вы до дня рождения поголодаете, а потом на празднике покушаете (пусть даже немножко) вас так скутит, что не до праздника вам уже будет. из 3х дневного голодания выходить надо дня 3 как минимум постепенно включая в рацион различные продукты. Просто лучше посидите один день на кефире (каждый час по 1ст. кефира- нужно будет примерно 2л. в день) , а остальные 2 дня кушайте небольшими порциями.
Ответ от Валентина Кузьмина[гуру]
В выходные голодать очень трудно.
Могу предложить не голодовку, а уменьшенные порции 4-5 раз за день с интервалом 4 часа, и не есть после шести.
От голода может кружится голова с непривычки, если голодать целый день.
Если целый день сидеть на одном виде продукта, вы потом его долго видеть не захотите.
Исключать сахар тоже полностью нельзя - он нужен для мозговой деятельности (лучше сладкий чай) .
Лучше всего мясо нежирное, овощи, фрукты-от этого точно не пополнеете.
Это все из личного опыта.
В выходные голодать очень трудно.
Могу предложить не голодовку, а уменьшенные порции 4-5 раз за день с интервалом 4 часа, и не есть после шести.
От голода может кружится голова с непривычки, если голодать целый день.
Если целый день сидеть на одном виде продукта, вы потом его долго видеть не захотите.
Исключать сахар тоже полностью нельзя - он нужен для мозговой деятельности (лучше сладкий чай) .
Лучше всего мясо нежирное, овощи, фрукты-от этого точно не пополнеете.
Это все из личного опыта.
Ответ от Meri Zemina[активный]
сядь на пост))
сядь на пост))
Ответ от Дарья Гойло[новичек]
пейте вводу
пейте вводу
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как вытерпеть 3 дн голода? что и как надо делать на голоде, чтоб хорошо себя чувствовать?