как побороть фобию

Ответ от Геор[гуру]
Обратись к специалистам!

Ответ от Евгений[гуру]
надо рано утром с тазик обливаться прохладной водичкой заговорённой

Ответ от Ёветлана[гуру]
Не надо ее бороть) Надо осознать, для чего человек ее сформировал. Любая фобия - это результат самозащиты, главное понять от чего.

Ответ от Nikol[гуру]
просто жить с ней, у всех они есть

Ответ от Карина Солнышко[гуру]
Фобии - это фобии. От них трудно избавиться.

Ответ от ЛИЛЯ ИВАНЦЕВА[новичек]
Повышение собственной самооценки - хороший ответ на вопрос как преодолеть страх. Думайте о себе только хорошо, пусть даже собственная оценка себя будет завышена. Замечено, что люди с высокой самооценкой, хоть и несколько необъективной, добиваются больше, чем те, кто себя оценивает адекватно. Вера в высшие силы и охраняющего ангела. Страх уходит, если есть вера в то, что кто-то, очень сильный, заботится и защищает вас. Чувство любви. Страха, который бы не смогла победить любовь, не существует. постарайтесь не думать о ней (отвлечься, найти хобби) Улыбайтесь всегда. Преодолеть страх могут только позитивные эмоции, а отрицательные делают его сильнее. Зная, как побороть страх, у вас хватит сил с ним справиться. Но, запомните, что фобия требует обязательной помощи . Она коварна, с ней не стоит шутить. Запись на приём к специалисту – ваш первых смелый шаг в борьбе с фобией. Удачи.

Ответ от Valeok[гуру]
А собственно по какому вопросу или теме у вас фобия! ? Вы чего-то боитесь или что-то ещё!?

Ответ от Елена Иванова[гуру]
У меня есть фобия. К врачу не хочу, не особо верю в эффективность лечения. Фобия в уме, как результат некой травмы, я не помню точно, но подозреваю одну травму. А ум управляем. Я говорю себе, что фобия-страх без оснований, что это-результат травмы, а травма в прошлом. В общем отвлекаю и не зацикливаюсь.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]