Автор Ђанюшка задал вопрос в разделе Работа, Карьера
Как побороть сон!!! и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Кофе, физические упражнения - не дают длительного эффекта. при хроническом недосыпании, это проверено. В студенчестве пробовала кофе сваренное на кока-коле, но это тоже ненадолго, да и сердце посадить можно.. .
Если работать действительно необходимо и времени на сон не хватает, единственное что может помочь реально - это аутотренинг. Действительно реально восстановиться за четверть часа. Просто поищите в интернете приемлимый для Вас комплекс рекомендаций на эту тему. И бодрых Вам будней 🙂
Ответ от Xenosiv[гуру]
Если не спать больше недели, то можно умереть!! ! так что лучше так не работай
Если не спать больше недели, то можно умереть!! ! так что лучше так не работай
Ответ от Ѝльза[гуру]
Сказать себе: Выспишься на пенсии!)))
Сказать себе: Выспишься на пенсии!)))
Ответ от рыжее-солнышко[гуру]
а на какой нибудь работе отгул можешь взять? выспишся!
а на какой нибудь работе отгул можешь взять? выспишся!
Ответ от Б Р Ю Н Е Т К А[гуру]
а зачем спрашивается работать на двух работах. найдите одну более высокооплачиваемую вот и будет хорошо и спать будет хотеться
а зачем спрашивается работать на двух работах. найдите одну более высокооплачиваемую вот и будет хорошо и спать будет хотеться
Ответ от Ёалауат[активный]
Согласен
Согласен
Ответ от Инна Сулейманова[гуру]
освежись холодной водой, лицо помочи прям )
освежись холодной водой, лицо помочи прям )
Ответ от AVCH[гуру]
Стараться высыпаться на выходных.
Удачи Вам!!!
Стараться высыпаться на выходных.
Удачи Вам!!!
Ответ от Кара[гуру]
Лучшее средство борьбы со сном- это ГОРЯЧИЙ крепкий кофе.... пролитый себе на живот=))))
Лучшее средство борьбы со сном- это ГОРЯЧИЙ крепкий кофе.... пролитый себе на живот=))))
Ответ от Айла[гуру]
Вы себя не жалеете! Ежедневные недосыпания приведут вас к переутомлению, а затем к нервному срыву. Вам нужно пересмотреть свой рабочий режим. Почему вы так много работаете? С чем связана такая необходимость? Если вы себя не побережёте, потом ваше загубленное здоровье никому ненужно будет.
Вы себя не жалеете! Ежедневные недосыпания приведут вас к переутомлению, а затем к нервному срыву. Вам нужно пересмотреть свой рабочий режим. Почему вы так много работаете? С чем связана такая необходимость? Если вы себя не побережёте, потом ваше загубленное здоровье никому ненужно будет.
Ответ от Наталия Гасанова[новичек]
В вашем случае-выспаться.
В вашем случае-выспаться.
Ответ от Артём Артём[новичек]
Не думаю, что это возможно. Но так, кофе может поможет и то на непродолжительное время.
Не думаю, что это возможно. Но так, кофе может поможет и то на непродолжительное время.
Ответ от Елка[гуру]
Надо спать на выходных, они-то хоть есть у ВАС? Или тогда нужно научиться отдыхать за короткое время (минут30) так и вспоминается Штирлиц, сидящий в машине- он умел восстанавливать силы за какие-то 20 мин. Тренировка. ..Всем бы так, нам как работникам тогда бы цены не было.
Надо спать на выходных, они-то хоть есть у ВАС? Или тогда нужно научиться отдыхать за короткое время (минут30) так и вспоминается Штирлиц, сидящий в машине- он умел восстанавливать силы за какие-то 20 мин. Тренировка. ..Всем бы так, нам как работникам тогда бы цены не было.
Ответ от Геката[гуру]
Витамины и побольше фруктов
есть специальные комплексы для тех, кто много работает
еще есть зарядка специальная, чтобы взбодриться)
и. когда тянет в сон, нужно хорошенько потереть ладошки друг о друга, чтобы разогрелись, мочки ушей помассировать, ступни.. .
Там много нервных окончаний, кровь будет быстрее циркулировать и появится бодрость
Витамины и побольше фруктов
есть специальные комплексы для тех, кто много работает
еще есть зарядка специальная, чтобы взбодриться)
и. когда тянет в сон, нужно хорошенько потереть ладошки друг о друга, чтобы разогрелись, мочки ушей помассировать, ступни.. .
Там много нервных окончаний, кровь будет быстрее циркулировать и появится бодрость
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как побороть сон!!!