как поддержать

Ответ от АлчEноК[гуру]
Различные неприятности - это всегда тест на близость. Точнее, именно на умение поддержать и быть близким и родным человеком в трудные минуты.
В горе часто не нужно много внимания, надо просто быть рядом, или все сделать для того, чтобы вы смогли оказать помощь, как только это потребуется.
Если у одного человека неприятности, то хорошо бы, чтобы от другого исходила уверенность и спокойствие. А от женщины еще хорошо бы нежность и ласка. Это и будет самой хорошей поддержкой в трудную минуту.
Проявите искренний интерес. Это самый верный способ поддержать другого человека. Пусть он почувствует ваше внимание. Покажите свой интерес, задавая вопросы. Пусть человек начнет рассказывать. Это придаст ему уверенность и возможность взглянуть на ситуацию со стороны, что может стать толчком к новым решительным действиям.
И, хотя это нелегко, важно оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации. Выберите тот способ, который вам помогает вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок:
1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите. В первую очередь найдите время и силы, для того, чтобы успокоиться.
2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.
3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации.
4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.
5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.
6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируйте.
7. Придерживайтесь позитивного взгляда на человека. Вам могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что вы ненавидите его лично.
8. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику. Поэтому для вас бессмысленно иметь отрицательные эмоции.
9. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.
10. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.
11. Читайте книги, слушайте музыку, делайте все то, что несет в вашу жизнь позитивный настрой.
12. Поговорите с другом, который может поддержать вас.
13. Пользуйтесь любимыми цитатами, которые возможно натолкнут вас на размышления в положительном ключе.
14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.
15. Помните, что вы не можете угодить всем и всеми быть понятым. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям с которыми вы можете позитивно взаимодействовать.
Источник: Все мы в свое время нуждаемся в словах поддержки и одобрения.