как подобрать матрас

Ответ от Людмила Литвиненко[гуру]
Правильно подобранный ортопедический матрас должен поддерживать позвоночник и помогать ему сохранять ту же форму, что и в нормальном прямом положении. Только Вы можете решить, какой вариант подойдет Вам больше всего. Например, очень жесткий матрас, оказывая давление на плечи и бедра, где во время сна концентрируется весь вес, может доставить вам дискомфорт. Очень мягкий матрас осуществляет недостаточную поддержку, позволяя позвоночнику изгибаться, а мускулам и связкам напрягаться. От качества конструкции зависит срок службы ортопедического матраса и основания и, что более важно, ваше самочувствие. Не стоит экономить на своем здоровье. Приобретая у нас качественный матрас, Вы обеспечиваете себе сладкий сон и отличное настроение.
Свойство ортопедичности, т. е. правильного расположения тела пользователя характерно не для конкретного матраса, а для комплекса "тело пользователя" + "матрас"+ "ортопедическая решетка". Действительно, представьте себе полного человека весом 120 кг, лежащего на мягком матрасе (латекс, ППУ). Совершенно очевидно, что этот матрас прогнется в середине, и человек будет находиться в изогнутой позе, вредной для позвоночника. С другой стороны, худенькая девушка, лежащая на очень жестком матрасе, будет также лежать неправильно. Матрас не будет прогибаться под частями тела, позвоночник будет в выгнутом положении.
Поэтому необходимо соотносить Ваши физические данные и свойства матраса. Полным людям следует присмотреться к жестким сладсонам: пружинным - с пружинами высокой плотности (500 шт/м2 или 250 шт/м2) с наполнителями с использованием кокосовой койры, а также беспружинным сладсонам - наибольшей высоты (15-21 см) с наполнителями, содержащими кокосовую койру. Худым лучше выбрать мягкие пружинные модели матрасов (250 пружин/м2) без использования кокосовой койры (наполнители - латекс, гипервязкий этерлон, периотек) , либо мягкие или полужесткие беспружинные матрасы (латекс, кокос-латекс). Людям средней комплекции подойдет большинство моделей матрасы на независимых пружинах, в частности, модели, в которых используется комбинация кокос-латекс, периотек.
Жесткие и полужесткие матрасы врачи-ортопеды часто рекомендуют своим пациентам, страдающим заболеваниями позвоночника. К советам врача следует прислушаться, однако, если Вы здоровы, то спать на доске, покрытой одеялом (что рекомендуют некоторые специалисты) , не только не полезно, но и может нанести вред суставам. Оптимальный выбор - качественный сладсон.
Итак, подчеркнем еще раз: для придания матрасу свойств ортопедичности, он может быть подобран прежде всего учитывая Ваш вес.
В заключение немного анатомии.