На каком матрасе лучше спать
Автор Ѐоман Варакин задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
На каком матрасе лучше спать? жестком или мягком? и получил лучший ответ
Ответ от Максим Мискам[активный]
Выбор между жестким и мягким матрасом зависит от веса, возраста, позы сна и здоровья. При болях в спине или сколиозе нужно проконсультироваться с ортопедом, так как часто рекомендуют именно жесткий матрас для поддержки спины. Детям полезнее спать на жесткой поверхности, а пожилым людям лучше переходить на более мягкую. Важен и вес: людям до 60 кг любой матрас покажется достаточно жестким, а тем, кто весит более 90 кг, нужен максимально жесткий вариант, иначе даже матрас из кокоса может показаться мягким. Поза сна тоже имеет значение. Спящим на животе лучше выбрать жесткий матрас с низкой подушкой, на спине подойдет средняя или высокая жесткость, а на боку комфортнее на более мягком. Избыточная жесткость без медицинских показаний может вызвать боли в теле.
если нет проблем со спиной то на мягком. а есть есть сколиоз или ещё что-то такое то однозначно на жестком
На жёстком.
Все в меру должно быть.
главное не на чем а скем
Ну это каждому свое. Я, например, на жестком вообще спать не могу, на утро все косточки болеть будут. Так что мне предпочтительнее мягкий матрац.
лучше, полезнее на жестком
лучше когда вместо подушки у тя грудь будет лежать.... а там ужо похрену какой матрас то
мне на жестком комфортней
Полезно или неполезно конкретно вам спать на жестком, должен решать врач-ортопед. Производители матрасов не имеют права давать свои рекомендации на этот счет, но подобрать вам матрас по четким показаниям врача или в соответствии с вашими предпочтениями в плане комфортности изделия мы можем.
Общие принципы подбора матраса:
- В случае болевых ощущений в спине или проблем со спиной перед подбором матраса необходимо посетить врача-ортопеда,
- Дети должны спать на жестком, а пожилые люди на мягком, то есть с возрастом нужно переходить на более мягкую поверхность.
- Чем тяжелее человек, тем более жестким должен быть матрас. Если Ваш вес меньше 60 кг, любой матрас будет для вас достаточно жестким. При весе более 90 кг, наоборот, даже матрас из кокоса может показаться мягким. Поэтому жесткость это понятие нестабильное и если вы хотите купить матрас средней жесткости, то при весе менее 60 кг выбирайте максимально мягкий по составу матрас. При весе более 90 кг, наоборот остановите свой выбор на как можно более жестком варианте.
Необходимо понимать, что покупая матрас на независимом пружинном блоке и добавляя в него довольно толстый слой кокосовой койры, мы снижаем действие на наше тело независимых пружин.
Ну и в целом нужно спать на том, на чем вам комфортно, и подбирать матрас конкретно под себя, так как у каждого из нас свои предпочтения по мягкости и жесткости матрасов, свои медицинские показания.
как нужно правильно спать?
Для здорового и восстанавливающего сна важно учитывать несколько ключевых правил. Специалисты
подробнее...
на чем лучше спать? на перине мягкой или всеже жесткий матрас?
Известно ли Вам, что врачи-ортопеды снова рекомендуют перины, а не жёсткие матрасы. В чём же
подробнее...
А как лучше спать при остеохондрозе??
Ортопедическая подушка поможет в данном случае, вместо пола ортопедический матрас, хотя пол тоже
подробнее...
Подскажите, какой матрас лучше для спины: с пружинами или беспружинный ?
Да нельзя так прямо сказать какой матрас лучше для спины, пружинный или беспружинный. Все будет
подробнее...
Если спать на полу, спина будет прямой? Осанка выровняется?
без подушки спать тоже вредно.
Чтобы улучшить осанку надо заниматься ПЛАВАНИЕМ, так как оно
подробнее...
Скажите, в какую сторону света нужно спать головой? ? Уже неделю как сплю головой на север, и ночью не смыкаю глаз. (((
Качество нашего сна в первую очередь зависит от кровати. Поэтому, как поставить кровать, - вопрос
подробнее...