как подпитаться энергией

Ответ от Ёветлая и Темная[гуру]
Простейший способ зарядиться энергией – прогулка на свежем воздухе. Лучше всего выехать на природу. Походите по лесу, глубоко подышите. Если сезон и погода позволяют, искупайтесь. Вода не только дарит энергию, но и очищает от накопившегося негатива. Наиболее сильна вода в природных водоемах рано утром, так как за ночь она напитывается Космической энергией. Нет возможности выехать за город? Погуляйте в парке или по набережной, в крайнем случае, по тихой зеленой улице.
Существуют и специальные методы зарядки энергией Природы. Попробуйте применить их во время прогулки (по возможности все, но можно ограничиться и одним-двумя) .
Зарядка энергией земли
Чтобы зарядиться энергией земли, нужно проконтактировать с ней своим телом. Сядьте на землю голыми ягодицами и упритесь в нее крестцом, а если земля слишком холодная, встаньте на нее босыми ногами.
Сделайте глубокий вдох и ощутите, как энергия земли входит в ваше тело через основание позвоночника. Если у вас нет никаких ощущений, не страшно, просто представляйте энергию земли в виде светло-коричневого потока. На выдохе представьте и ощутите, как она накапливается в области промежности: здесь расположен один из важнейших энергетических центров тела – Муладхара-чакра.
Сделайте не менее 10-12 таких вдохов-выдохов.
Зарядка энергией воды
Зарядка энергией воды происходит во время купания. Как я уже говорила, наибольшей силой обладает вода в природных водоемах, но если погода не способствует принятию водных процедур на открытом воздухе, энергией воды можно зарядиться и дома. Для этого нужно наполнить ванну теплой водой и добавить туда морскую соль. Добавление морской соли – обязательное условие, если вы заряжаетесь энергией воды дома. Во-первых, соль нейтрализует негативную энергию, которая содержится в водопроводной воде. Во-вторых, в морской соли много ценных минеральных веществ.
Погрузитесь в воду, расслабьтесь и начните дышать животом – глубоко и спокойно. Представьте и постарайтесь ощутить, как во время вдоха энергия воды входит в область половых органов: там находится энергетический центр Свадхистана-чакра. На выдохе представьте, как энергия воды накапливается в Свадхистане.
Нужно сделать 10-12 таких дыхательных циклов.
Зарядка энергией Солнца
Зарядиться энергией Солнца можно лишь в солнечный день. Лучше всего делать это на восходе или на закате.
Встаньте или сядьте лицом к Солнцу. Глаза закройте, дышите животом – медленно и глубоко. Во время вдоха представьте и постарайтесь ощутить, как энергия Солнца входит в область солнечного сплетения: здесь расположен энергетический центр Манипура-чакра. На выдохе представляйте, как энергия Солнца накапливается в Манипуре. Манипура как бы разбухает и постепенно принимает форму шара, твердого и упругого, как мяч.
Выполните 10-12 таких вдохов-выдохов.
Зарядка энергией ветра
Повернитесь так, чтобы ветер дул вам в лицо. Сделайте вдох и почувствуйте, как энергия ветра через органы дыхания проникает в центр груди: здесь находится энергетический центр Анахата-чакра. На выдохе представьте и постарайтесь ощутить, как энергия ветра накапливается в Анахате.
Сделайте 10-12 таких вдохов-выдохов.
Не стоит проводить упражнение при сильном ветре, иначе вы простудитесь!
Зарядка энергией Космоса
Заряжаться энергией Космоса лучше всего поздним вечером или ночью.
Обратите взгляд на небо. Сделайте глубокий вдох и представьте, как энергия Космоса проникает в область горла: здесь находится Вишудха-чакра. На выдохе представьте и постарайтесь ощутить, как энергия космоса накапливается в области горла. Сделайте 10-12 таких дыхательных циклов.