Как увеличить рост человека в 15 лет
Автор Islam Amalchiev задал вопрос в разделе Другое
Как увеличить рост, мне 16 лет, а мой рост 1. 60см, подскажите? и получил лучший ответ
Ответ от Лёха К.[мастер]
Памятка для подростка
1. Дети, подростки, как и все живое, растут только ночью. Ученые доказали – в первой половине ночи (с 20-ти до 24-х часов). Самый активный рост в весенние месяцы (март – май) – растут в два раза быстрее, чем, к примеру, в сентябре – ноябре.
2. Спать нужно головой на восток или на север. Перед сном ни с кем не ругаться, не читать «страшные» детективы, не смотреть «страшные» фильмы, не спать на железной кровати. Металл забирает у человека много энергии. Постель должна быть твердой, подушка под голову – невысокой (5-7 см). Обязательно нужно высыпаться.
3. У 36% подростков задерживается рост, если они начали рано курить. Бросайте это предательское «развлечение» .
4. В вашем дневном рационе должно быть много свежих овощей, фруктов (как минимум 1.5 кг) , крупяных изделий. Хлеб нужно есть черный, два-три раза в неделю употреблять вареное мясо и каждый день обязательно 200 г сметаны, сливок или молока, творога. Каждый день нужно также пить морковный сок.
5. До 15 раз в день следует висеть около 20 секунд расслабленным. Со временем к ногам привязывать десятикилограммовые гантели или мешочки с песком. После последнего такого упражнения не садиться (даже в кресло) , а сразу – в постель, потому что вы увеличили рост на 2-3 см и это нужно закрепить.
6. Делать упражнения, в которых есть шпагаты, махи. На улице тянуться к ветвям высоких деревьев, на баскетбольной площадке – к корзине или высоко летящему мячу, дома – к потолку.
7. Прыгать в полную силу каждый день до 200 раз.
8. Много плавать брасом. Этот способ плавания при каждом движении рук и ног «удлиняет» тело пловца.
9. Никогда не ложиться спать голодным или полуголодным. Взрослые во сне только отдыхают, а дети, подростки, юноши еще и растут.
10. К сказанному следует добавить занятия аутотренингом. Им нужно заниматься перед сном или после пробуждения.
11. Опыт свидетельствует: человек может расти до 24-25 лет.
вобше у мужчин скачки роста с 13-15 и с 17-20
Ццц, мне 16 и мой рост - 1.45 Что же тогда делать мне? ((
Вопрос, конечно, довольно индивидуальный, и, в зависимости от Вашего генотипа, результат очень разный может быть. Однако, хотя бы на сколько-то, реально для всех!
Можете тут почитать:
ссылка
подробно и доступно описано, что к чему и почему, и как на все это дело можно самому повлиять.
забей
Нужно повысить ретинол в организме. Пей витамины. Передняя часть гипофиза отвечает за рост. Если ударятся часто головой ( до 21 года ) - может развиться гигантизм .
До 18 лет растут девушки
До18 лет растут (ДЕВУШКИ)
Подтягиваться и висеть на турнике. Висеть, висеть... И правильное питание, сон...
У молодёжи до 25 лет, есть реальная возможность увеличить рост своими силами. Причем увеличение роста у юношей и девушек особенно эффективно, нежели у молодых людей старше 25 лет.
Смотря какие цели преследовать, если набрать нужно 10 см то тут баскетбол + прыжки должны помочь (если жизнь человека с тяжестями не связана) !
Человек может вырасти также и при помощи различных медикаментов. К таковым относят особый гормон, называемый соматотропин или соматропин, а также разнообразные витамины для увеличения роста. При правильном применении соматотропный гормон (СТГ) и в меньшей степени другие препараты имеют шансы дать положительные результаты, но только если у Вас еще открыты зоны роста. У девушек они закрываются в 16-19 лет, а у парней - в 19-21 год. Если эти зоны уже закрылись, то никакие витамины для увеличения роста не дадут эффекта, а соматотропный гормон привнесет в ваш организм кучу побочных эффектов в виде уплотнения организма, нарушение обмена веществ и т. д.
в 17 будет 1.70! в 18 в 1.80... даже страшно подумать что будет с тобой в 80 лет! Не переживай некоторые и в 18 неожиданно вытягивались: ) у меня есть такие знакомые) , вроде сначало по плечо, через год встретил уже и выше тот стал... а может... может я тоже медленно расту? ну не знаю 175 вроде норм?
Дык еще вырастешь до 25 лет-то. Тока не кури, рост приостанавливает.
А реально помогает росту плавание и ежедневное висение на перекладине. Питание нормальное, витамины чтоб были типа морковки.
Еще бывают какието хитрые уколы, но их не делай, рак может быть от них.
Так что на перекладину, в бассейн и ешь побольше. и вырастешь метр восемьдесят.
Мужчины до 25 лет растут. Не переживай.
ждать лет 5
К ногам 2 гири, а сам на турник, или перекладину.
Вы еще вырастите. 🙂