Автор Личный кабинет удален задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Как подтянуть кожу живота после родов? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина[гуру]
Подтянуть кожу живота после родов лучше всего комплексно, начиная занятия примерно через два месяца после появления малыша. Самым действенным методом многие считают регулярную прокачку нижнего пресса. Эффективны упражнения из положения лежа на спине с наклонами туловища вперед, когда ноги зафиксированы под диваном: делать нужно не менее 50 раз за один подход, каждый раз прибавляя по одному повторению. Также помогают занятия с обручем, аквааэробика и дыхательная гимнастика бодифлекс, дающая видимый результат уже через две недели. Для поддержки мышц можно применять специальные бандажи или затягивать живот тканью. Хороший эффект дает курс антицеллюлитного массажа в области живота: он помогает сразу уменьшить объемы и улучшить тонус кожи, несмотря на то, что процедура бывает очень болезненной.
обтягивающее белье с сауна эффектом
упражнения
а мне врач не разрешал носить бандаж, и утягивающее белье. потому что кожа должна сама подтягиватся, а если ее трусам держать, то он вобще потеряет эластичность и не соберется!
Есть специальные бандажи... раньше в аптеках продавались, а сейчас --не знаю, некоторые просто затягивают живот тканью и, конечно, упражнения (из положения лежа на спине наклоны туловищем вперед (ноги фиксируются под диваном) не менее 50 за 1 раз... и каждый раз прибавлять по одному.
возьмите мою собачку и будет вам счастье! много счастья! мисочки задарма отдаю!
Через два месяца после родов занималась упражнениями на пресс, крутила обруч и ходила месяц на аквааробику.
Хорошо сделать курс антицеллюлитного массажа в области живота, сразу уменьшится. Но это очень больно...
У меня дети крупные рождались, 3950 и 3750, хотя я небольшого роста и при первых родах при постановке на учёт весила 48 кг. Живот очень большой был и как я не старалась, он всё-равно немного остался, а теперь беременна третьим, так опять нужно будет заниматься. Делала упражнения, качала пресс, обруч крутила.
Займитесь бодифлексом, гимнастика на растяжку и дыхательная, через 2 недели увидите результат
Тут на майле в видео в поисковике набирайте слово бодифлекс и смотрите видеокурсы упражнений
Советуют бандаж носить, и гимнастика
я ничего не делала!! ! У меня до беременности живот был супер! Да и как родила! Пресс был виден!! ! О бандаже да же и не думала! Только деньги выкидывать!
Как быстро подтянуть живот после родов?
Как подтянуть после родов живот
Молодым мамам можно посоветовать такие упражнения:
Как подтянуть кожу на животе?
Как же восстановиться после родов и вернуть красоту своему животику?
Если вы будите
подробнее...
как убрать живот, после родов прошло уже 2 года.
Как подтянуть после родов живот
Молодым мамам можно посоветовать такие упражнения:
Как убрать быстро (относительно быстро) обвисшую кожу на животе после беременности? Прошло 3 года после родов, живот был
Как убрать живот после родов?
Беременность и роды – это долгожданная пора для многих
подробнее...
как убрать растяжки после родов на животике и попе? помогите! ведь это проблема почти всех рожавших женщин!!!
Очень хороший рецепт от растяжек. Берем кофе в зернах, мелем его до состояния, когда остаются
подробнее...
Как восстановить кожу живота после родов?
Ну что же вы так. Посмотрим что у вас будет если вы родите.
Валентина, подтянуть живот и
подробнее...
как можно подтянуть грудь после кормления ребенка?
Для того чтобы вернуть своей груди прежние упругость и красоту, следует оказывать воздействие не
подробнее...
Уход за грудью во время беременности и после. Какими народными средствами лучше ухаживать за кожей груди и сосков.
Во время беременности, на последних месяцах, не снимайте бюстгалтер даже на ночь (из хлопка,
подробнее...
после рождения двойняшек, после кесарева - не уходит вес. Была 55, сейчас 69, прошло уже 6 месяцев. Что делать???
в первую очередь следить за кол-ом жиров в сутки, не более 60г. Исключить белый хлеб, не сочетать
подробнее...
Растяжки при беременности(...)
Растяжки при беременности возникают из-за гормональных изменений и снижения эластичности кожи.
подробнее...