Автор MaryJane задал вопрос в разделе Спорт
какими упражнениями можно подтянуть кожу на руках в области предплечья? и получил лучший ответ
Ответ от Lukavaya[гуру]
качаться
Ответ от Лидия44[гуру]
Купи гантели для начала по 1кг и делай с ними упражнения
Купи гантели для начала по 1кг и делай с ними упражнения
Ответ от Пользователь удален[гуру]
наверное плечей?
предплечье-это то,что ниже локтя
наверное плечей?
предплечье-это то,что ниже локтя
Ответ от Иванова Вера[гуру]
значит так... типа отжиманий. садишься на скамейку (какие в спорт залах бывают) спускаешь с нее пятую точку, руки держаться за край скамьи. начинаешь сгибать и разгибать руки, спина должна быть на небольшом расстоянии от края скамейки. попу на пол не сажать. начинай раз с 20. удачи!
значит так... типа отжиманий. садишься на скамейку (какие в спорт залах бывают) спускаешь с нее пятую точку, руки держаться за край скамьи. начинаешь сгибать и разгибать руки, спина должна быть на небольшом расстоянии от края скамейки. попу на пол не сажать. начинай раз с 20. удачи!
Ответ от ОФК "Давай,Авария!" (Москва)[гуру]
отжимание от стены. Мадонна так делает
отжимание от стены. Мадонна так делает
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какими упражнениями можно подтянуть кожу на руках в области предплечья?