как похудеть правильно



Похудеть правильно

Автор Ксю задал вопрос в разделе Коррекция веса

Как похудеть правильно и быстро? и получил лучший ответ

Ответ от Д. Ч.[гуру]
ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.
Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.
А вот народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей) :
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.
Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
- кора крушины (3);
- трава фиалки трехцветной (3);
- корень солодки голой (2);
- корневище пырея (2);
- трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.
Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.
Конечно, лучше здорового образа жизнь - средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!
Источник: ссылка

Ответ от Антонина Derewshikova[гуру]
Таких рецептов нет в природе.

Ответ от Андрей Енютин[гуру]
спорт + секс + сауна не меньше 2 раз в неделю (сауна можно и одно посещение в неделю) л-карнитин и витамины по желанию

Ответ от Дарья[эксперт]
надо исключить из употребления жирные продукты, есть меньше соли, не есть хлеб и поменьше углеводов

Ответ от Галина[активный]
это просто: не кушать на ночь после8-ми часов, не кушать слишком калорийную пищу. ведь что-ты съел за день не растрачивается а оседает в тебе когда мало двигаешься, делать гимнастику когда захочешь т. е разминать мышцы можно танцы А вообще-то ты еще молоденькая чтобы заботиться о похудении

Ответ от KRISTY[активный]
один поход к диетологу, 3 похода в неделю в спортзал, секс почти каждый день (ты сверху).... и не лежать перед телеком)))))))))))

Ответ от Nikolay[активный]
секс? прям что все девчёнки им хотят заняться чтобы похудеть? а как сек влияет на похудение!

Ответ от Катерина[гуру]
не есть после 4, не есть мучного и сладкого, все только вареное и тушеное+ спорт и Желание )) тогда быстро начнешь худеть, но самое главное начать и откзаться от злополучных продуктов)

Ответ от •°• muscatelle •°•[эксперт]
быстро и правильно не сочетаются)ты выбери что то одно.. или радикальную диету, которая быстро вес убирает.. но это пользы и здоровья не принесет. .или долго.. но не теряя здоровье.. нельзя гнаться за двумя зайцами

Ответ от Наташа[гуру]
Танцы, фитнес, фрукты, овощи.

Ответ от Xeryvimka[гуру]
Влюбиться!!!!

Ответ от Марина Калинина[новичек]
Ну что же, открою свой секрет, хотя не особо хочу)))
Долгое время весила очень много, комплексовала из-за этого. Искала разные способы, но тщетно..
Однажды подруга предложила, как она сказала, супер-средство, которое помогло бы мне избавиться от этой проблемы. Отнеслась скептически, но решила попробовать.
Это был шок!))) За первые 3 недели я потеряла 7кг.))) Просто преобразилась на глазах))
Помогу и тебе))
Вот оно))

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как похудеть правильно и быстро?

Если целый день голодать то на сколько можно похудеть? а за 3 дня?
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный
подробнее...
спросили в Вес Весы
Нужен совет диетолога. как правильно сбросить вес
Я могу дать хороший совет, т к у меня огромный опыт по сбрасыванию веса .
Я уже 2 года, как
подробнее...

Как похудеть мужчине, кило на 10?
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и
подробнее...

Хочу похудеть на 10 кг. С чего начать? Хочется узнать дельные советы.
Ух, как часто задают подобный вопрос...Ходить по лестнице пешком, а не на лифте ездить. Больше пить
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
как похудеть, если имеется заболевание щитовидной железы?
НЕ есть после 18-00 ваапще
или к эндокринологу
врач подберет Вам специальную
подробнее...

на сколько килограмм можно похудеть, если отказаться от мучного, сладкого и жареного?
Ну я ещё добавила физкультурные упражнения на проблемных зонах (по 20 минут в день) - и за 4 месяца
подробнее...
спросили в Глаженье
Как можно эффективно похудеть за недели так две???
Яблочные, томатные и огуречные дни помогут стать стройной

Низкокалорийная диета,
подробнее...

хочу быстро похудеть как?
Советую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться
подробнее...

хочу похудеть быстро
О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный
подробнее...
спросили в Напитки
Квас из овса помогает ли похудеть?
Бегай больше, а не парься над
подробнее...
спросили в Нуга
кто пользовалься низкочастотным поясом для похудения "Нуга Бест" напишите отзывы пожалуйста
Не знаю, как насчет именно Нуга Бест, но действительно помогают. Я себе перед Новым годом в
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*