Автор Александр Тынчеров задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как помочь ребенку сбросить лишний вес. 19 лет 120кг и получил лучший ответ
Ответ от T&P[гуру]
При весе 120 кг в 19 лет сначала нужно исключить медицинские причины. Необходимо полное обследование у эндокринолога и андролога, включая МРТ, для проверки гормонального фона и обмена веществ. Основа коррекции — дефицит калорий без голодания. Питаться следует 5 раз в день небольшими порциями, выпивая 2-3 литра воды. Исключите сладкие напитки и ограничьте углеводы: выпечку, макароны, пельмени, заменяя картофель на капусту или кабачки. Нагрузки должны быть щадящими. Бег и прыжки запрещены из-за риска для суставов и позвоночника, пока не уйдет минимум 15 кг. Безопасные варианты: плавание, велосипед и эллипсоид. Успех возможен только при искреннем желании самого человека изменить привычки.
больше двигаться (бассейн, спортзал), , изменить калорийность пищи... а вообще я думаю что возможно на гормональном уровне дисбаланс... что то со здоровьем... не дай Бог диабет (извините) может просто такое телосложение
Не откармливать как на убой.
зайдите на сайт Мирамановой)))
Начните с себя.
Нужна помощь врача, потому что такая степень ожирения, это уже серьезное заболевание. Эндокринолог, кровь на гормоны, и только потом диетолог.
Нарушение обмена веществ. Ожирение 4 ст. Нужна консультация эндокринолога, андролога. Полное обследование. МРТ. Косметические оперативные вмешательства по восстановлению нормальных пропорций тела. Прогноз сложный. все так запущено.
Советую обратиться к специалисту...! Необходима и очистка, и правильный рацион. Могу посоветовать диету за 12 дней-минус 5 кг.
Категорически исключить сладкие напитки: колу, чай в бутылках, всякие энергетики, а так же пиво.. . Порции еды уменьшить вдвое, картофель заменить на капусту, кабачки.. . Ограничить углеводную пищу: макароны, пельмени, хлебо-булочное.. . Мне кажется, все это всем давно уже известно. Никто человеку не сможет сбросить вес за него, только он сам... Процесс сброса веса - это, в некотором смысле, тяжкий труд, нужно иметь желание его выполнять.. . Удачи!
хирургическим методом уменьшают желудок - после идет процесс похудания в паре с спортом - эффект видал своими глазами.
ребенок должен сам захотеть и заняться сыроедением, информации в инете полно!
Это в настоящее время только один реальный способ похудеть без физических нагрузок и недоедания. При сыроедении только одно ограничение, есть только сырое и растительное.
тут вам насоветуют
обратитесь лучше к диетологу, 120кг в 19лет это серьёзно, явно какие нарушения в организме и проблемы с обменом веществ
исключить сладкое и больше овощей сейчас же осень
Как можно быстро сбросить лишний вес
минимум еды - почаще хоть как то двигаться - либо с ленью борись - либо смрись с тем что станешь
подробнее...
как сбросить лишний вес
Для снижения веса нужен комплексный подход. Физиологичная норма потери веса составляет 500–1000
подробнее...
сайт программы здоровья сбросить лишний вес
Как легко сбросить вес быстро? Легкие способы сбросить лишний вес.
Как сбросить
подробнее...
Лишний вес мешает забеременнить?
Лишний вес не всегда мешает забеременеть. Многое зависит от причин его набора и состояния
подробнее...