Автор Summer задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как сделать попу красивой. и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Кожекин[гуру]
...Занимаюсь разными упражнениями, уже второй день.. .
Вот вам не кажется, что нажирая "сральник" (простите, кусок жира с целлюлитом "попой" язык не поворачивается назвать) в течении нескольких лет за ДВА дня её в порядок не привести?
Не зная вашего уровня физической подготовки и мотивации, я бы назвал средние значения - от полугода (может быть успеете превратить "целлюлитный сральник" в "среднестатистический пердак") до года.. .
Не нравятся слова? Ну, сами превратили тело в тушу, кто вам виноват.
Источник: Извините, тяжелый день... Зато честно
Ответ от Алекс[гуру]
за 500 тренировочных часов! приседы со штангой выпады и жимы ногами. ждать результатов на следующий день очень смешно
за 500 тренировочных часов! приседы со штангой выпады и жимы ногами. ждать результатов на следующий день очень смешно
Ответ от светлана воронцова[активный]
Ну во первых, нужно еще и похудеть. Упражнений для ягодиц на самом деле очень много, не только приседания. Я привела свою в порядок за два месяца, занималась ежедневно. Весь комплекс упражнений описывать не буду, взяла отсюда
Там прямо на первой странице несколько комплексов упражнений.
А что касается циллюлита, то помогут обертывания и косметические процедуры + диета + спорт!
Ну во первых, нужно еще и похудеть. Упражнений для ягодиц на самом деле очень много, не только приседания. Я привела свою в порядок за два месяца, занималась ежедневно. Весь комплекс упражнений описывать не буду, взяла отсюда
Там прямо на первой странице несколько комплексов упражнений.
А что касается циллюлита, то помогут обертывания и косметические процедуры + диета + спорт!
Ответ от Ольга Копылова[новичек]
Пойди в зал, например как я в СпортеХ и без проблем накачаешь попу. Будет попа-персик!
Пойди в зал, например как я в СпортеХ и без проблем накачаешь попу. Будет попа-персик!
Ответ от Олег Романов[новичек]
Зачем тебе делать попу красивой? Однажды какому-нибудь парню понравится твоя задница и он познакомится с тобой. Затем вы начнете встречаться, затем он сделает тебе предложение и вы поженитесь.
А потом ребенок, ипотека, тесная однокомнатная квартира. Машина в кредит. Ты станешь жирной, а он начнет бухать и начнутся ссоры, измены. Жрать нечего! Все деньги уходят на оплату кредитов и ипотеки! И на бухло мужу. И вообще вся жизнь покатится к х. ям..
Зачем тебе делать попу красивой? Однажды какому-нибудь парню понравится твоя задница и он познакомится с тобой. Затем вы начнете встречаться, затем он сделает тебе предложение и вы поженитесь.
А потом ребенок, ипотека, тесная однокомнатная квартира. Машина в кредит. Ты станешь жирной, а он начнет бухать и начнутся ссоры, измены. Жрать нечего! Все деньги уходят на оплату кредитов и ипотеки! И на бухло мужу. И вообще вся жизнь покатится к х. ям..
Ответ от Andervit[гуру]
Приседания различными стилями.
Приседания различными стилями.
Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
1. надо просто похудеть - занятие спортом укрепит мышцы, но как они были под слоем жира - так и останутся
2. худеют на кухне - надо меньше есть
из практики - если жира достаточно мало и надо просто подкачать попу - от 6 м-в
если надо еще и жир убрать - от 1 года
1. надо просто похудеть - занятие спортом укрепит мышцы, но как они были под слоем жира - так и останутся
2. худеют на кухне - надо меньше есть
из практики - если жира достаточно мало и надо просто подкачать попу - от 6 м-в
если надо еще и жир убрать - от 1 года
Ответ от -[гуру]
привяжи к ней бантик.
привяжи к ней бантик.
Ответ от Дмитрий[гуру]
Месяцев за 6-8, глубоким приседаниями со штангой.
Месяцев за 6-8, глубоким приседаниями со штангой.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как сделать попу красивой.
спросили в Другое
ПРЕДЛОЖИТЕ УЛУЧШЕНИЯ ДЛЯ ФБР В САМП РП СРОЧНО!!! УЛУЧШЕНИЯ КАКИЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ В ФБР?
ФСБ в помощь там эти игры любят и
подробнее...
ПРЕДЛОЖИТЕ УЛУЧШЕНИЯ ДЛЯ ФБР В САМП РП СРОЧНО!!! УЛУЧШЕНИЯ КАКИЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ В ФБР?
ФСБ в помощь там эти игры любят и
подробнее...
как сделать красивую фотографию в фотошопе. версия 9.0.2 фильтры применяю че попало получается...
согласна со всеми выше но если у вас фото в хорошем качестве попробуйте воспользоваться уроками
спросили в Другое
как правльно подчеркнуть карие глаза
карие глаза не нада подчёркивать. .
пример поиска в нете.. .
Все объявления
как правльно подчеркнуть карие глаза
карие глаза не нада подчёркивать. .
пример поиска в нете.. .
Все объявления
как легко сдать Экзамены в 9 классе???
Лучше выучить, заодно память потренируешь.. . помню, к химии готовиться начала в феврале, просто в
подробнее...
спросили в Напитки
Как сделать капучино?
Подробный рецепт капучино в домашних условиях. Итак, к чему мы стремимся. Капучино представляет
подробнее...
Как сделать капучино?
Подробный рецепт капучино в домашних условиях. Итак, к чему мы стремимся. Капучино представляет
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Магазин
Как создать свой интернет магазин вконтакте?
По сути, создать интернет-магазин в Контакте дело простое и для многих пользователей сайта в
подробнее...
Как создать свой интернет магазин вконтакте?
По сути, создать интернет-магазин в Контакте дело простое и для многих пользователей сайта в
подробнее...
спросили в Музыка Копилка
как создать свою музыкальную группу? с чего начать?
Информация в данной статье представлена для тех, кто только планирует освоиться в музыкальном мире,
подробнее...
как создать свою музыкальную группу? с чего начать?
Информация в данной статье представлена для тех, кто только планирует освоиться в музыкальном мире,
подробнее...
спросили в Отдых
ОТДЫХ дикарями в Челябинской области..? Самое красивое и чистое место отдыха в Челябинской области.
В Челябинской правда много красивых мест. Сложно даже что-то выделить. Зависит от того, какой отдых
подробнее...
ОТДЫХ дикарями в Челябинской области..? Самое красивое и чистое место отдыха в Челябинской области.
В Челябинской правда много красивых мест. Сложно даже что-то выделить. Зависит от того, какой отдых
подробнее...
как убрать живот за максимально краткое время?? ? диета, упражнение без разницы... и ещё упражнения для рельефа
Убираем Бока и Живот за 20 занятий (дней) !
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за
подробнее...
спросили в Другое
как создать электронную почту
Шаг 1. Заходим на сайт сервиса бесплатной электронной почты
Заходим на сайт Mail.Ru, т. е.
подробнее...
как создать электронную почту
Шаг 1. Заходим на сайт сервиса бесплатной электронной почты
Заходим на сайт Mail.Ru, т. е.
подробнее...
на территории какой страны находиться Троя
Турция
Самым древним крупным государством, которое было создано на территории современной
подробнее...
Как накачать кубики на животе? помогите пожалуйста))
ну быстро это не сделаешь и почему именно
подробнее...
спросили в Упругая
хочу красивую попу! Проблемы с попой. Хочу сделать ее круглой, упругой. Вообщем красивой. Что посоветуете?
пОтрясное желание! попа это главное! делайте присядания - это базовое упраждение для всей нижней
подробнее...
хочу красивую попу! Проблемы с попой. Хочу сделать ее круглой, упругой. Вообщем красивой. Что посоветуете?
пОтрясное желание! попа это главное! делайте присядания - это базовое упраждение для всей нижней
подробнее...
как создавались языки
Язык - одно из величайших изобретений в истории человечества, если не самое великое. Если брать
подробнее...
как отучить котёнка точить когти где попало.
Ящичек оббить наждачкой, а внутрь ящичка положиьь ватку, смоченную в валерьянке.. . Будет точить
подробнее...