Лечение дальнозоркости в домашних условиях
Автор Alexei Veretelnikov задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
какими способами можно повысить остроту зрения в домашних условиях ? и получил лучший ответ
Ответ от ?[гуру]
№ 1:Отвернувшись от монитора, закройте глаза и быстро 10 раз зажмурьтесь, не размыкая век. Потом 10 раз интенсивно поморгайте, стараясь открывать и закрывать глаза с максимально возможной частотой и амплитудой. И, наконец, уже с открытыми глазами 10 раз поднимите, как при сильном удивлении, и нахмурьте брови.
№ 2:С силой разотрите ладони, чтобы в подушечках пальцев появилось ощущение тепла. Кончиками пальцев небольшими круговыми движениями помассируйте виски у края глазниц. Причем пальцы правой руки должны двигаться по часовой стрелке, а пальцы левой — против. Прикрытые веки должны оставаться расслабленными. Этот комплекс воздействует на мышцы и сосуды, «обслуживающие» глаза.
№ 3:И еще один полезный комплекс упражнений. Повернитесь к окну. Держите спину и шею прямо, расслабьтесь и зафиксируйте взгляд на самой отдаленной точке в пределах видимости. Вдохните и плавно переведите взгляд на кончик носа. Выдохните и снова смотрите на самый отдаленный объект. Далее, опять-таки на вдохе, плавно направьте взгляд себе в межбровье. А на выдохе — снова на отдаленный предмет
.№ 4:Плавно вращайте глазами под расслабленными прикрытыми веками. Делайте по пять полных оборотов сначала в одну сторону, а затем — в другую. Выполнять в течение 30 секунд.
№ 5:Закрыть веки. В течение 30 секунд массировать их кончиками пальцев.
№ 6:Покрутить головой вправо, влево, вверх, вниз. Сделать несколько круговых движений.
№ 7:Большими пальцами нащупайте точки вокруг глаз (сверху, снизу, слева и справа) и массируйте их на протяжении 8 вдохов – выдохов. При выдохе немного надавливайте, при вдохе снимайте давление. Кончики свободных пальцев должны легко касаться лба. Таким же образом массируйте следующие пары точек. Потом большими пальцами захватите переднюю часть виска, костяшками согнутых указательных пальцев совершайте круговые движения вокруг глаз.
Источник: предлагаю упражнения, делать несложно...
8(985)251-64-90
звони, знакомый офтальмолог - врач высшей категории Зоя Михайловна
Для улучшения зрения, повышения его остроты, снижения утомляемости глаз, профилактики глазных болезней нам необходимы, кроме гимнастики для глаз, ещё и такие вещества, как полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, лютеин, бета-каротин, витамин В2 и Е, цинк, селен и черника, которая содержит флавоноиды, укрепляющие стенки сосудов и способствующие питанию глазной сетчатки. Все это есть в "Safe 2 See".
совершенно точно и проверено на себе, близких, друзьях и знакомых, - это методика, которую пропагандирует Жданов Владимир. Там достаточно простые упражнения для лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма и косоглазия.
Наш знаменитый хирург Федор Углов (умер в 104 года) по этой методике снял очки уже будучи в очень прклонном возрасте. В итоге за несколько месяцев до смерти ОПЕРИРОВАЛ без очков.
У меня лично мама сняла очки (возрастная дальнозоркость) . Директор снял очки (близоруксоть) . А у меня исчезли "мушки" в глазах, и стал видеть более резко и далеко.
Для восстановления зрения:
Возьмите 1 стол. ложку сухой черники и залейте с вечера холодной водой на 2см выше уровня ягод. Утром съешьте их натощак за пол часа до завтрака.
Норбеков в этом приуспел, много кого знаю по его методу тренируются ...правда самому как то некогда, а надо.
НИКАКИМ! ! Не тратьте деньги на фигню. Идите к офтальмологу. Лечить не зрение надо, а причину по которой оно портится. Глаза - это не разбирая коленка, подорожник не приложешь.
Если бы можно было исправить зрение очками, упражнениями или таблетками, то в клиниках наверно тоже бы применяли такие методы.
Давным-давно продавалась книга: автор Бейтс, а вот название не помню. Попробуй поискать в Интернете по автору. Упражнения в книге полезные.
Ешьте морковку и чернику
делайти гимнастику для глаз по Норбекову, помогает.