Автор Mount задал вопрос в разделе Хоккей
Проблема с катанием на коньках. и получил лучший ответ
Ответ от ? ? ? Звездочка Ясная Я? ? ?[гуру]
Как правильно кататься на коньках: основа
Старайтесь держать вес во время катания на передней части стопы.
Ни в коем случае не тормозите свое движение рывком тела назад - иначе вы просто рухните на спину.
Тормозить можно несколькими способами:
во время движения одну из стоп поверните во внутрь, поставив конек ребром - это замедлит движение;
если у вас фигурные коньки (это те, что с резью на носке лезвия) , то просто поставьте ногу на носок - ваше движение замедлится;
и более сложный способ, который хорошо работает, если скорость вашего движения достаточно высока - поверните тело в любую сторону вместе с бедрами и ногой. Конек встанет ребром вертикально вектору движения и быстро остановит вас.
Для того чтобы сдвинуться с места, вам необходимо плавным движением перенести вес на переднюю часть стопы, согнуть колено опорной ноги и оттолкнуться от ноги. Отталкивайтесь ребром. Отталкиваться носком - это ошибка! Ваше движение будет напоминать рисунок елочки. Оттолкнувшись один раз, не спешите сразу толкаться другой ногой. Лучше оттолкнуться сильнее, тогда ваше движение будет плавным и непрерывным. Чем больше согнуто колено опорной ноги, тем сильнее ваше движение и больше инерция, которая экономит ваши силы.
Не надо перенапрягаться, сжиматься, так как правильно кататься на коньках - значит экономично расходовать свою энергию. Постарайтесь не напрягать все тело, когда работают только ноги.
Не забывайте о том, что во время катания вы не только толкаетесь ногами, вы, также, должны проезжать какое-то расстояние на двух ногах - это нужно для поддержания равновесия и для экономии сил.
Схема движение такая - "отталкивание - ноги вместе - пауза - отталкивание - ноги вместе - пауза".
Правильное катание на коньках, как уже было сказано выше, - это катание с ощущением тонуса, но без ощущения зажатости во всем теле.
И на последок хочется сказать. Чтобы узнать, как правильно кататься на коньках - обратитесь к тренеру и чаще наблюдайте за профессионалами, каждым их движением (руг, ног, тела, головы) .
дома, без коньков, встань на одну ногу, имитирую момент отталкивания, затем на другую. старайся удерживать равновесие.
Как правильно тормозить на хоккейных коньках?
Я думаю речь идет о ледовых коньках. Чтобы, научится тормозить на коньках надо освоить технику
подробнее...
Как поставить ребенка на коньки в 3.9 лет?
Лучше всего годик в фигурное катание походить, у них коньковая подготовка лучше. Возраст-самое то,
подробнее...
напишите все виды зимнего спорта
Зимний спорт - сноубординг, катание на лыжах и коньках…
Горные лыжи. Не важно из каких
подробнее...
как правильно прочитать текст ребенку 2 ого класса русскими буквами
май нэйм из Энн. Ай эм севен. Ай хэв гот мам энд дэд. Ай лив ин э таун. Ай хев гот э кэт энд э дог.
подробнее...
Ребят скажите, трудно ли кататься на роликах и долго ли этому учиться?
я не умела. Сегодня попросила подругу научить встала она меня обняла и мы поехали. Может проехала
подробнее...
Дайте ответ, пожалуйста, на эти вопросы. На какие сможете.
1.Безусловные рефлексы — наследственно передаваемые (врожденные) , присущие всему виду. Выполняют
подробнее...
Где правильно ставить ударение в названии города Балашиха?
Двойственность заложена уже в названии —
в нем два ударения Бала’шиха (Балашинский пруд)
подробнее...
Напишите сочинение от 250 слов, на тему "нет на свете силы более могущественной чем любовь сочинение" На почту, заплачу.
Что такое любовь? Слово, которое я часто слышу на улице и дома, по телевизору и радио. И когда
подробнее...
Как правильно выбирать роликовые коньки? (Желательно, без указания брендов.)
Роликовые коньки для агрессивного катания имеют тяжелый, жесткий ботинок, низкую раму и маленькие
подробнее...
Как научиться кататься на лыжах? (вн)
А я на деревянных училась, и ничего, сначала классикой, все азы прошла, а потом и конёчком можно
подробнее...
как научиться хорошей технике на лыжах коньком?
Видео не получается посмотреть. Много лет катаюсь и техникой сам заморачивался. С классикой проще
подробнее...
как правильно выбрать роликовые коньки ?
С ЧЕГО НАЧАТЬ ВЫБОР РОЛИКОВЫХ КОНЬКОВ
Сначала стоит посмотреть, где они изготовлены. Не
подробнее...
коньки. Как подобрать размер?
Не пальцы надо щупать. В носках надеваешь конек - и сзади за пяткой засовываешь руку, должен
подробнее...
У Финляндии какие деньги? какой климат? теплее чем в Москве или холоднее?
Климат Финляндии - это нечто среднее между Москвой и Питером (смотря в каком городе), но в
подробнее...