как правильно очистить организм в домашних условиях

Ответ от В Т[гуру]
Когда и как следует очищать организм?
Неправильное питание, вредные привычки вредная экология, применение лекарственных средств оставляет сред в организме в виде токсинов, промышленных ядов, солей, нитритов, шлаков которые вызывают постепенное отравление. Перегруженный вредными веществами организм работает неэффективно, что приводит к несварению желудка, изжоге, запорам, тошноте, кожным болезням, головным болям, общей слабости, раздражительности и депрессиям.
К 30 годам организм каждого несет значительный «балласт» , который затрудняет работу внутренних органов. Однако, принимая решение об очистке организма, лучше пройти комплексное обследование, посоветоваться с диетологом. При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и печени радикальные методы очищения противопоказаны, необходима консультация врача. Также нельзя очищать организм голоданием, отказываясь от еды более, чем на сутки.
Очищение организма необходимо начинать с кишечника, затем заниматься печенью и почками. Вместо сомнительных и быстрых средств лучше отдавать предпочтения народным средствам.
Как очистить кишечник?
Кишечник – отвечает за иммунитет организма, в нем происходит всасывание питательных веществ, поступающих с пищей, а также выход шлаков. Потому любые расстройства в работе кишечника приводят к дисбактериозам, интоксикации организма, плохой работе других органов.
С очистки кишечника начинается очистка всего организма.
Для очистки кишечника можно использовать препарат Фортранс, следуя инструкции, или приобрести английскую соль.
В день очистки кишечника с помощью соли необходимо избегать молочно-кислых продуктов. На ночь выпиваются две ложки соли, растворенные в стакане воды. Раствор следует запить полулитром воды. На следующий день пить только очищенную воду с соком лимона (1 ст. ложка сока на литр воды) , принимая за день 1,5 - 2 литра. Через день разрешен легкий завтрак легкий из капусты с добавлением моркови и сока лимона. Две недели после процедуры нужно придерживаться диеты, исключающей жирное, соленое и мучное.
Как очистить печень?
Вещества, полученные в кишечнике, поступают в печень с кровью, где происходит их фильтрация.
Для очищения печени необходимо питаться растительной пищей (за три дня и в день процедуры) . В день процедуры одеваться теплее и к правому боку прикладывать горячую грелку для прогрева печени и обеспечения желчного тока. Вечером на пустой желудок выпить 100-200 граммов теплого растительного масла. Вместо масла можно воспользоваться сернокислой магнезией (1-2 столовые ложки смешать в стакане минеральной воды и выпить за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут) . После этого необходимо приложить грелку к правому боку и ждать очищения.
Как очистить почки?
Очистку почек следует начинать с ограничения тех продуктов, которые вызывают камнеобразование: мучных, сладких, мяса. По возможности питаться сырыми, а не варёными или жареными овощами и фруктами. Процедура очистки проводится с помощью эфирных масел. Неделю необходимо пить мочегонное, затем добавлять к нему 5 капель 2,5% пихтового масла. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды, на 3-4-ый день включения масла должен начаться процесс, который займет две недели (вместе с приемом мочегонного) .
Можно ли очистить организм с помощью диеты?
Для таких целей подходит диета из натуральных соков, которая проводится от пяти до десяти дней. За неделю до начала очистительной диеты нужно сократить потребление чая, кофе, сахар и жирную пищу. В дни диеты нужно выпивать от восьми до тринадцати стаканов соков, выжатых дома из вымытых фруктов и овощей. Соки можно выбрать по вкусу, также составлять коктейли из соков фруктов и овощей.
Виноградный помогает при анемии и с желчнокаменной болезни; яблочный укрепляет кости; морковный сок поддерживает зрение; лимонный сок очищает печень; свекольный сок – омолаживает. Поддержать эффект диеты можно разгрузочными днями (раз в неделю) .