Автор Борисовский Александр задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как можно увеличить количество поднятия гири 24 кг и получил лучший ответ
Ответ от Блондинчик[гуру]
Летом, не разу не брался за 24 и 32, а тут нашлись такие гири, естественно начал толкать, 24 кг на 10 раз, тяжело... взял 32 еле поднял в стойку, и не разу не поднял, потом просто через день пытался пытался, и вот стало получаться, и за месяц результаты стали 24 кг - 20 раз легко, 32 кг - 15 раз поднатужившись, просто пытайся пытайся, только за спиной и шеей следи а то потянешь с дуру
Ответ от Maxim P.[гуру]
Что бы много жать - нужно много жать (с)
Что бы много жать - нужно много жать (с)
Ответ от Виталий Черных[гуру]
"Что бы много толкать, нужно проста много толкать... "
А если серьезна, то нужно правильная программа и больше силы воли...
"Что бы много толкать, нужно проста много толкать... "
А если серьезна, то нужно правильная программа и больше силы воли...
Ответ от Кирилл Тайзетдинов[гуру]
поднимать ее больше, чем сейчас поднимаешь
поднимать ее больше, чем сейчас поднимаешь
Ответ от Аспид[гуру]
поднимай гирюгантелю с 25 кг. через пару недель с 26 кг. потом, через пару недель попробуй опять с 24 кг. наверняка будет результат
поднимай гирюгантелю с 25 кг. через пару недель с 26 кг. потом, через пару недель попробуй опять с 24 кг. наверняка будет результат
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как можно увеличить количество поднятия гири 24 кг