как придти в форму после родов

Ответ от I'm[гуру]
думаю, чтоб всем по-разному

Ответ от Вячеслав Сяксяев[новичек]
Моя лапушка, при желании и упорстве, пришла в форму за месяц. У кого какой организм.

Ответ от Ўлия Рамусь[гуру]
Я что-то окончательно так и не пришла.

Ответ от Zimushkin[гуру]
моя не пришла в форму, и перешла в категорию бывшая. ШУТКА. Наноч не кушайте и желудок едой не растягивайте - еште по малу, и всё у вас будет хорошо

Ответ от Solaris ©[гуру]
может спортом заняться, кажется самый разумный способ.

Ответ от Kril'[гуру]
я в течении четырех месяцев вернулась в прежний вес. , но все еще есть недочеты на животе и груди. а так думаю несложно, если генетически не расположены к полноте..

Ответ от * *[гуру]
За всю беременность 22 это с положенными 14,5 кг, я так понимаю? Значит, лишних всего 7,5 кг. Это не много. За полгода-год все придет в норму. Как только нормализуется гормональный балланс после беременности, родов и ГВ.

Ответ от Наталья Бочарова[гуру]
совсем несложно, я набрала 25 в своё время.... тихонько, без надрыва... и мужу объяснить, что это не навсегда, если кормите, вес уйдёт само собой, в люом случае, ак говорил один великий врач: жировая клетка не может голодать, а известная балерина : надо меньше жрать.... Удачи и терпения

Ответ от Алевтина Соловьёва[новичек]
Не сложно, если очень хочеться.. ) Бонально, но если ты кормишь грудью, то тебе нельзя: жареное, копченое, жирное и т. д. Плюс ко всему "активное" времяпрепровождение 🙂 с малышом дадут о себе знать.. . Главное энергии тратить больше, чем кушаешь. УДАЧИ!!

Ответ от Felis[гуру]
На полном ГВ и диете для кормящих - 2,5 месяца. Правда я набрала поменьше Вашего - 14 кг. Сейчас вернулась в свой 44-й размер.

Ответ от Аня Светланова[активный]
Если не вернется всё в прежнюю форму-в наше время помогает вернуться в хоршую форму хирургия! У кого то поройй лучше, чем до беременности и родов.

Ответ от Niki[гуру]
Диета, мне милее вечерами йога минут30,больше прогулок с малышом и активных игр с ним. обязательно стараться высыпаться. и уверена вы сбросите больше чем набрали. удачи!

Ответ от Ђанюша[новичек]
после родов, не занимаясь спортом, через годик пришла обратно к своему весу, , у всех это индивидуально

Ответ от Елена Владимировна[гуру]
я набрала за беременность 12 кг. десять уже скинула. ничего не делала.

Ответ от Anisa[гуру]
До беременности я была 50кг. Набрала за 9 месяцев 25 кг!
Первые полгода живот был с "излишками" конечно. =)) Ничего не делала специально.. . Ни диет, ни йоги. За год похудела и пришла к своему обычному весу только благодаря своей малышке. Ведь с малышом скучать то некогда =)) Это и прогулки и вечные ограничения в рационе, да и качать на руках перед сном богатыря 10-12-кг это тоже хороший спорт =))

Ответ от Лиля чудинцова[активный]
После первых родов .пришла в норму через год, ничего для этого не предпринимая. Сейчас вторая беременность, за4,5 месяца набрала 8 кг, теперь боюсь, что похудеть уже так не получится...

Ответ от Наталия Охохонина[гуру]
я набрала 15 кг. ребенку уже 4.5 месяца . качаю пресс но безрезультатно . хоть бы один килограмчик ушел

Ответ от 3 ответа[гуру]