как прийти в себя после сильного стресса

Ответ от Makx[гуру]
Займись чем нибудь полезным.... попробуй найти увлечение себе... или к друзьям-подругам обратись - спасут =)

Ответ от Џтаган[гуру]
Выглянуть в окно и подумать, если природа могла после зимы так украсить и расцветить этот мир, то ...чем я хуже?

Ответ от Евгений[мастер]
напиши мне, и мы обсудим... сам выбираюсь

Ответ от Н в[гуру]
Если можете, сон; комедия, психолог, подруга, одно знаю пройдет нескоро.

Ответ от Kristina Cocaine[эксперт]
нужно отвлечься, поставь цель и стремись к ней,
ну или.. . скоро лето... есть время собой заняться, подготовиться к пляжу, магазины, фитнес, там... солярий... фиг знает.. мне помагает О_О

Ответ от NASTENA-ICE[активный]
Смена обстановки, спорт, любая активность и любые занятия, которые помогут отвлечься. Мне помог экстрим - прыжки с парашютом и скалолазание. Очень важна поддержка близких друзей.

Ответ от Житие мое[гуру]
Медитация, иога и вера.
Религиозная литература.
Обратитесь к психологу.
Спорт, ходьба, например или плаванье.
Сауна.

Ответ от Наташа Власова[гуру]
Купите себе кошку, и всё станет намного лучше.

Ответ от Примадонна Натали™[гуру]
Народные рецепты для снятия нервного перенапряжения, лечения невроза, стресса, головокружений:
•Утром и вечером принимать по 30-50 г меда с добавлением чайной ложки маточного молочка.
•Столовую ложку измельченных корней валерианы лекарственной заливают в термосе стаканом кипятка и оставляют на ночь. При повышенной возбудимости выпивают настой в три приема по 1/3 стакана. Однако более 2 месяцев принимать валериану нельзя, так как могут появиться головные боли, беспокойство, нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта.
•Свекольный сок, смешанный пополам с медом, принимают как успокаивающее средство по 0,5 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней, или длительно — по одному стакану в течение 3-4 недель.
•Столовую ложку сухих плодов боярышника заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите) и процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день до еды при гипертонической болезни, головокружениях, вегетоневрозах, удушье.
•10 г свежих цветков боярышника настоять 10 дней в 100 г водки или 40-градусного спирта, профильтровать. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день после еды.
•20 г сухой измельченной травы спорыша (гореца птичьего) на 1 стакан кипятка, настоять 2 часа. Принимать по столовой ложке 2-5 раза в день.
•3 столовые ложки сухой измельченной травы зверобоя продырявленного на стакан кипятка, настоять 2 часа. Доза: по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
•2 чайные ложки сухой измельченной травы душицы на стакан кипятка, настаивать 20 минут. По 1/2 стакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды в теплом виде.
•15 г сухой измельченной травы чабреца (тмина ползучего, богородской травы) на стакан кипятка запаривать 30 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]