составление плана на день
Автор Оксана Степанова задал вопрос в разделе Другое
Как лучше устроить свой распорядок дня, чтобы все успеть? приготовить покушать, порядок, внешний вид и отдохнуть успеть??? и получил лучший ответ
Ответ от Vlad Ustelyomov[гуру]
Как правильно составить распорядок дня и держать контроль времени
Существует 5 главных правил, которыми пользуются многие предприниматели. Возьмите их на заметку и используйте в своей повседневной жизни.
Правило № 1.
С вечера составляйте план на следующий день.
Распланируйте свой завтрашний день. Выделите 6-8 часов на работу, не забудьте про приемы пищи и отдых. Я в свой план еще вписываю занятия спортом, и вам тоже советую. Для примера составил свой план на завтра. Вот он:
7.00 -Подъем
7.00-8.00 – Зарядка, умывание, завтрак.
8.00-12.00 – Работа.
12.00 – 13-00 – Обед, отдых.
13.00 – 17.00 – Работа.
17.00 – 19.00 — Занятия спортом.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 22.00 – Личное время (семья, чтение книг, развлечения, проверка почты, ответы на письма) .
22.00 – 23.00 – Подведение итогов прошедшего дня, составление плана на завтрашний день.
Время, которое выделено для работы, должно проходить максимально продуктивно. Рабочие часы, при желании, можно расписать подробнее, по конкретным задачам. Бывает, что приходится задержаться за компьютером и до полуночи, но при этом все равно необходимо встать в 7.00, как запланировано, иначе весь распорядок дня пойдет можно будет выкинуть в мусорное ведро, и вы потеряете контроль времени.
Правило № 2.
В план писать только те задачи, выполнение которых приносит вам удовольствие.
Если заниматься тем, к чему вы не проявляете искренний интерес, это очень быстро надоест. Например, я, как копирайтер, очень редко пишу статьи на не интересующие меня темы. Только если в этом есть большая необходимость.
Правило № 3.
Расставьте все свои задачи по важности, в порядке убывания.
Для того чтобы правильно планировать свой распорядок дня и не терять контроль времени, составьте список дел по оценкам важности в порядке убывания. Например:
Задачи, которые необходимо выполнить в первую очередь.
Важные, но не срочные задачи.
Задачи, выполнение которых можно отложить на выходной день.
Выполнение начинаем с первого списка и уверенно спускаемся в низ.
Правило № 4.
Составляйте план на день отдыха.
В план выходного дня вбивайте те задачи, которые не успели сделать в рабочие дни. Их все же необходимо выполнить. Но про отдых тоже не забывайте, ведь следующий день — уже рабочий.
Правило № 5.
Записывайте все свои идеи.
Заведите блокнот и держите его постоянно под рукой. У творческих людей за целый день в голове множество раз проскакиваю массы идей. Вроде как запомнил, но потом вспомнить ни как не могу. Помню, что что-то было, а что?. . Такой блокнот будет золотым сундуком с идеями, вот увидите. Я такой блокнот веду уже больше года. И он мне очень помогает. Кстати, идею этой статьи я тоже взял из своего блокнота с идеями.
Переносите идеи из блокнота в свой план распределения целей, и начинайте с ними работать. Вы сами заметите, насколько это продуктивно.
Соблюдая эти 5 правил, вы сможете правильно составлять распорядок дня и постоянно держать контроль времени. Возможно, у вас есть еще идеи, которые помогут лучше контролировать свое время. Жду в комментариях.
Юрий Гальмаков
Нашел для Вас видео, чтобы информация максимально закрепилась. Теперь у Вас не будет возникать проблем с составлением распорядка дня.
Источник: Успешных свершений!
Что делать, если не хватает энергии на весь день? Что делать?
Заряжаться
Несколько полезных советов, где взять энергию. Эти простые советы помогут вам
подробнее...
С чего начинается твой рабочий день?
Да, почти всегда одинаково если он начинается в офисе. Чашка кофе, газета, почта. Потом все
подробнее...
Как планировать своё время?
ПЛАНИРОВАНИЕ ПО СИСТЕМЕ ФРАНКЛИНА
первым делом надо составить список жизненных
подробнее...
Прочтите стихотворение С. Я. Маршака. Какого рода "содержимое" пакуется в "долгие минуты", а какое в "краткие часы"?
Составление плана на следующий день, на будущее. Правильное планирование своего времени. Рассчитать
подробнее...
что такое лунные стоянки?
ЛУННЫЕ СТОЯНКИ
Деление небосвода на этапы не только солнечного (12 знаков
подробнее...
Составление программы для тренировок
Бодибилдеры со стажем считают, что для наращивания мышечной массы необходимо делать акцент только
подробнее...
чем отличается кадастровый план от кадастрового паспорта земельного участка
Вот тут вроде можно заказать и срочно получить за 1
подробнее...
есть вопрос! ! кто нибудь помогите. мне срочно нужен цитатный план из 20 пунктов по Ночь перед рождеством гоголя!
чертовщина начинается и цитируется.. .
в тему-
черти в самой - самой страшной
подробнее...
Как убрать маленькую жировую складку на животе? ((
качай прес, крути обруч... и маааааааленькой жировой складки не будет!
пластырь - чушь
подробнее...
Налог на наследование и дарственное
Статья 217. Доходы, не подлежащие налогообложению (освобождаемые от налогообложения)
Не
подробнее...
что такое надпредметные навыки?
Для решения жизненных задач человеку, помимо способностей и личностных качеств, необходимы
подробнее...
матренин двор изложение
Солженицын "Матренин двор" - краткое изложение
Григорьева Матрена Васильевна -
подробнее...
Что вы знаете о поместье Сары Винчестер, и что там сейчас находится?
Дом Винчестеров, Сан-Хозе, Калифорния #yaimg20914# Об этом доме снято немало фильмов, рассказаны
подробнее...
Сдам я ЕГЕ или нет? Посоветуйте как к нему лудше всего подготовиться?
Как подготовиться к сдаче экзаменов?
Подготовка к экзамену.
•Сначала подготовь место для
подробнее...