как развить силу воли

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Привет. Знаю отличный способ - это программа из трех уникальных продуктов компании которая занимается этим вопросом. 1продукт - нормализует сахарно-инсулиновый баланс, регулирует обмен веществ, сбивает аппетит и корректирует фигуру, 2 продукт - это природный энергетик, с ним ты будешь больше двигаться, 3 продукт - содержит в себе 200 антиаксидантов, которые борются со свободными радикалами. Главное все натурально и очень вкусно (с плодово-ягодным вкусом)

Ответ от Ђанюша Литвина[активный]
..силу воли можно и нужно в себе воспитывать.. поставь себе цель поменять себя и поменять в лучшую сторону.. еще психологи советуютдля этого:::: на зеркало прилепить такое фото какой ты хотела бы стать (можно из журнала какую-нибудьзнаменитость).. хотя я этот метод считаю немного издевательским.. каждый день видеть перед глазами то чего пока у тебя нет не очень то большое удовольствие.. ну может некоторым помогает..

Ответ от Алёна М[эксперт]
Надо не идти на поводу у тех желаний, о которых потом можешь пожалеть. Начни с этого тренировку своей силы воли))

Ответ от Vivat Forever[гуру]
Поставь перед собой цель-и добивайся ее. Подумай, что тебе это действительно нужно.

Ответ от Ирина Власенко[активный]
Я на фитнес хожу, не ем ничего жирного, минералку не пью. Раньше тоже силы воли не было, а сейчас приучила после 6 не есть, а уж если оч хочется то ем что нибудь легкое. И похудела за полгода с 65 до 52 кг

Ответ от AlexN[активный]
Предлагаю диету: с утра- секс, в обед- кекс, вечером- опять секс. Если не помогает- мучное исключить.

Ответ от Каспериха[активный]
нужна найти цель или вообще влюбится, воть тогда и похудеешь

Ответ от ~Sweet Strawberry~[новичек]
напримерне ешь

Ответ от Александр[гуру]
Не слушайте советы типа: "Не жрать, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, посиди на кефире, кушай только яблоки" и т. д. Во-первых эти «методики» опасны для здоровья, так как являются ограничительными диетами и снижают не столько жировую, сколько мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается количество потребляемых и вредных продуктов и полезных. Дефицит белков в нашем рационе в среднем составляет 50-70%, а вы его еще увеличиваете. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. Во-вторых, при этом нарушается обмен веществ и возникает синдром "голодной собаки" - организм начинает превращать любую пищи в жир, запасая энергию впрок для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно.. .И с трудом потерянные 3-5 кг возвращаются вновь, приводя с собой «товарищей» то есть лишний вес после этого только увеличивается. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а правильно питаться всегда... Есть отличная, проверенная временем методика.
Будете целый день кушать, на ночь наедаться и при этом худеть. У меня жена после родов похудела по этой методике на 10 кг и вот уже 2 года стабильно держит вес. Могу составить индивидуальную программу для вас.
Можете посмотреть фотографии некоторых клиентов зайдя в МОЙ МИР.
Интересно? Пишите – помогу. Можно писать на адрес электронной почты alex68_68 (собака) mail.ru

Ответ от Зарина новикова[новичек]
Надо кушать в меру

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]