как развить стрессоустойчивость

Ответ от Петровна[гуру]
Вопрос очень интересный и непростой.. . Хотя, наверно, так кажется. Все очень индивидуально, но, вероятно. есть общие подходы к его решению. Собственный жизненный опыт подсказывает:
1. Необходимо общее позитивное отношение к жизни, т. е. в любом отризательном факте (событии) находить свои положительные строны. Они есть всегда! Как у медали-всегда 2 стороны. А еще и постараться обернуть это в свою пользу!
2. очень помогает чувство юмора и несовсем серьезное отношение к себе самой любимой.
3. Высокий уровень самодостаточности - глубокое убеждение, что нет такого человека, события, поступка, который может меня "достать". Я живу по принципу: Обидеть меня можно, но унизить-никогда. И слез моих или моих нервных клеток стоит лишь то, что связано с моими детьми, моей семьей.. . Все остальное не стоит того, чтобы растраиваться. Обычно молодому персоналу я говорю: Рассстаивается тот, кто рожает тройню.. .
Ну и еще есть иные способы. Поверьте- их много. И витамины сдесь ни прич ем, и усталость сдесь тоже ни при чем ...Но отдых нужен, . Занятие любимым делом - будь то дача, поездка на шашлыки в хорошей компании.
Если меня что-то уж совсем достает, то я иду в парикмахерскую. Французы говорят6если у вас плохое настроение-вымойте голову! Честно- помогает!
Иногда - назло всему приводишь себя в самое очаровательное состояни (прическа, макияж, маникюр, самые любимые и красивые вещи) - и вперед, навстречу неприятностям!! ! И как-то преодалеваются они в таком виде и состянии легче. Да и восхищенные глаза окружающих подпитывают енергией!