как с 46 размера похудеть до 44

Ответ от Efims888[гуру]
otrej& lishnee...

Ответ от Марина Серова (Хайми)[гуру]
Если кишечник освобождаете, то обьем и не уменьшится.
Безопасное похудение без вреда для здоровья--500г в неделю.

Ответ от Пыжик Оленёнок[гуру]
Пн - спорт
Вт - спорт
Ср - спорт
Чт - спорт
Пт - спорт
Сб - спорт, сауна
Вс - разгрузочный день
И так - до августа.

Ответ от Наталия В.[гуру]
двигаться надо больше и пить достаточно воды, тогда будет действеннее

Ответ от Ludmila Z[гуру]
если трудно изменить питание, то измените объем порции, уменьшите на половину

Ответ от Мари[гуру]
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , ссылка Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

Ответ от Jk[мастер]
никак ...быстро ничего не бывает ..а если и бывает то во вред. и вообще 44 размер чего??? низа?? верха?? я с 42 похудела гдето до 38 в верху еси не меньше и то голодала и то не быстро все произошло а вам до августа надо адекватно мыслить! Ё

Ответ от 3 ответа[гуру]