Автор ВИКУЛЯ задал вопрос в разделе Коррекция веса
кaк с 46 рaзмерa одежды похудеть до 44,до aвгустa? и получил лучший ответ
Ответ от Luyolsi[мастер]
на завтрак кушать углеводы, на обед злаки, крупы, на ужин овощи, и ужин не позже 18.00 😉
Ответ от Efims888[гуру]
otrej& lishnee...
otrej& lishnee...
Ответ от Марина Серова (Хайми)[гуру]
Если кишечник освобождаете, то обьем и не уменьшится.
Безопасное похудение без вреда для здоровья--500г в неделю.
Если кишечник освобождаете, то обьем и не уменьшится.
Безопасное похудение без вреда для здоровья--500г в неделю.
Ответ от Пыжик Оленёнок[гуру]
Пн - спорт
Вт - спорт
Ср - спорт
Чт - спорт
Пт - спорт
Сб - спорт, сауна
Вс - разгрузочный день
И так - до августа.
Пн - спорт
Вт - спорт
Ср - спорт
Чт - спорт
Пт - спорт
Сб - спорт, сауна
Вс - разгрузочный день
И так - до августа.
Ответ от Наталия В.[гуру]
двигаться надо больше и пить достаточно воды, тогда будет действеннее
двигаться надо больше и пить достаточно воды, тогда будет действеннее
Ответ от Ludmila Z[гуру]
если трудно изменить питание, то измените объем порции, уменьшите на половину
если трудно изменить питание, то измените объем порции, уменьшите на половину
Ответ от Мари[гуру]
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , ссылка Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , ссылка Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы
Ответ от Jk[мастер]
никак ...быстро ничего не бывает ..а если и бывает то во вред. и вообще 44 размер чего??? низа?? верха?? я с 42 похудела гдето до 38 в верху еси не меньше и то голодала и то не быстро все произошло а вам до августа надо адекватно мыслить! Ё
никак ...быстро ничего не бывает ..а если и бывает то во вред. и вообще 44 размер чего??? низа?? верха?? я с 42 похудела гдето до 38 в верху еси не меньше и то голодала и то не быстро все произошло а вам до августа надо адекватно мыслить! Ё
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: кaк с 46 рaзмерa одежды похудеть до 44,до aвгустa?