как сделать чтобы похудели щеки

Ответ от ?[гуру]
1.Массаж лба. Лоб массируется круговыми движениями кончиков пальцев обеих рук, начиная от середины по направлению к вискам. Затем поглаживайте лоб от правого виска к левому, и наоборот. Повторите движения 4-5 раз.
2.Массаж век. Осторожно погладьте верхнее и нижнее веко кончиками пальцев. Не растягивайте кожу - это вредно.
3.Массаж носа. Нос массируется кончиками указательного и среднего пальцев, начиная от переносицы к кончику носа, а затем обратно.
4.Массаж щек. Приложите 4 пальца левой руки и 4 пальца правой к уголкам рта и поглаживайте круговыми движениями от уголков рта к мочкам ушей, а затем в обратную сторону. Повторите упражнение 3-4 раза.
5.Массаж шеи. Шею массировать нельзя, потому что здесь находится чувствительная к давлению щитовидная железа. Поглаживайте боковую поверхность шеи по направлению к груди и плечам.
6.Массаж области рта и подбородка. Выполняйте массаж средними пальцами обеих рук, прикладывая их под нижней губой, посередине подбородка, а затем описывайте вокруг рта полукруги, вплоть до соприкосновения с нижней губой. Повторите движение 3-5 раз. Область подбородка похлопывайте тыльной стороной кистей рук, а затем массируйте сверху вниз до области нижней губы.
Экспресс-гимнастика для лица. В течение дня обязательно найдется время и для этих нехитрых упражнений.
1.Произносите перед зеркалом звук «о» в течение 30 секунд, затем сожмите губы сердечком и вращайте ими по часовой стрелке.
2.Посмотрите вверх, приподнимая брови. Задержитесь в этом положении, считая до 10, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова.
3.Вытянув подбородок вперед, произнесите слово «риск» , максимально напрягая мышцы.
4.Сомкните челюсти и вытяните губы вправо, считайте до 10, затем вытяните их влево и повторите счет.
5.Высуньте язык как можно дальше и тянитесь им вниз. Расслабьтесь, затем повторите упражнение снова.
Массаж с помощью обычной ложки! !
Ложка есть в каждом доме: большие, маленькие, десертные. А ведь все эти ложки можно использовать для модного нынче ложечного массажа. Посещать специалиста или вызывать массажиста на дом вовсе не обязательно - с таким массажем вы справитесь и самостоятельно.
Для массажа лица и шеи подойдет обычная суповая ложка, если есть серебряная - ещё лучше. Для омолаживающего массажа нужно приготовить основу - на 100 г оливкового масла 2 капли эфирного масла мелисы. Ложку перед массажем нужно подогреть в горячей воде, затем смазать маслом и только тогда приступать непосредственно к массажу. Основное движение - по кругу. Можно по часовой стрелке, можно и против неё. Массажиовать нужно лоб, щеки и все места, где начали появляться морщинки. Шее тоже нужно уделить внимание, но массажировать её надо немного нежнее, чем лицо, стараясь не задевать щитовидную железу. Тщательно нужно промассажировать подбородок и скулы.
Результат, конечно же, будет. Но только после регулярного применения. В идеале - массаж лица лучше всего делать два-три раза в неделю. Выберите для этого самое подходящее время. Например, утром, в ванной, когда вас никто не видит. Во время массажа смотрите в зеркало, улыбайтесь и обязательно представляйте, как ваша кожа разглаживается и приобретает привлекательный цвет.
Массаж горячей или теплой ложкой помогает избавиться от морщин, масло питает и укрепляет кожу лица, а регулярность применения обеспечивает четкость контурам лица и упругость мышцам.
Массаж холодной ложкой (для этого её нужно опустить в мелкоколотый лед) помогает избавиться от темных кругов и мешков под глазами.
Холодной ложкой можно массировать и живот - такой массаж хорошо убирает жировые складки. Массажировать нужно холодной ложкой по часовой стрелке вокруг пупка. Для области декольте подойдут теплые ложки, для борьбы с целлюлитом - холодные.