как сделать голливудскую улыбку

Ответ от Диана никитина[гуру]
Вот, что то нашла)
Самое первое, с чего необходимо начать, это упражнения для красивой улыбки. Первые результаты вы заметите уже спустя всего одну неделю. Главное условие успеха – систематическое выполнение данного комплекса упражнений, способствующих появлению красивой улыбки. Комплекс необходимо выполнять два раза в день – утром и вечером.
Кроме того, что эти упражнения позволят вам овладеть техникой правильной улыбки, они ещё и помогут избежать появления мимических морщин, а также отсрочить появление возрастных. У тех женщин, которые освоят и будут применять нижеописанные упражнения, вопрос о том, как красиво улыбаться, не будет даже возникать. Навыки красивой улыбки у них будет отточена до автоматизма.
Поднесите палец к губам, но не касайтесь их. Расстояние между пальцем и губами должно быть около 3-4 сантиметров. Постарайтесь дотянуться губами до пальца, прилагая к этому максимум усилий. Разумеется, у вас этого сделать не получится, но это позволит заставить определённую группу мышц полноценно работать. Вытянув губы, откройте рот, после чего плотно сомкните. Это необходимо выполнять, сохраняя губы в вытянутом состоянии. После этого полностью расслабьте все мышцы лица на несколько секунд. Повторяйте упражнение 5 раз.
Сомкните и вытяните губы таким же образом, как и в первом упражнении. В течение 30 секунд поводите сложенными в трубочку губами из стороны в сторону, после этого расслабьте губы на 10 секунд. Повторяйте упражнение 5 раз.
Вытяните плотно сомкнутые губы и постарайтесь очертить в воздухе восьмёрку. После этого расслабьте мышцы. Повторяйте упражнение 5 раз.
Высуньте язык, плотно обхватите его губами и зафиксируйте мышцы в таком положении на несколько секунд, после этого максимально сильно расслабьте мышцы губ и языка. Данное упражнение также необходимо выполнить как минимум 5 раз.
Немного приоткройте рот и вытяните вперёд сложенные в трубочку губы. Задержите их в таком положении, а потом резко выдохните, как если бы вы задували пламя воображаемой свечи. После этого расслабьте мышцы губ. Это упражнение достаточно выполнять всего 3 раза.
Наберите в лёгкие больше воздуха, плотно сожмите губы и постарайтесь выдохнуть через рот. После этого выдохните воздух. Во время этого упражнения вы почувствуете напряжение мышц щёк, которые также активно участвуют в процессе улыбки.
Следующие упражнение аналогично с предыдущим, однако в работу включаются также мышцы губ. Вам необходимо сделать вдох, надуть щёки и выпускать воздух таким образом, чтобы губы ощущали вибрацию. На первый взгляд это упражнение может показаться достаточно сложным, но на практике его выполнение не вызывает никаких затруднений.
Такое, казалось бы, простое, упражнение, как растягивание губ в неестественно широкой улыбке, также прекрасно тренирует все мышцы губ.
Остановись, мгновение!
Наверно, каждому человеку знакомо чувство разочарования, которое иногда испытываешь, глядя на собственные фотографии. А происходит это чаще всего из – за того, что большинство людей не знают, как правильно улыбаться на фото.
Самая главная ошибка, которую допускают люди, это неестественная, скованная поза и « вымученная» улыбка. А ведь именно от улыбки зависит то, как вы будете выглядеть на фотографии.
-Секрет того, как сделать улыбку красивой, крайне прост – чаще улыбайтесь! Как научиться красиво улыбаться, описано выше, а то, как правильно у вас получится улыбаться на фото, зависит от вашего умения непринуждённо фиксировать улыбку в момент фотосъёмки. Улыбайтесь перед зеркалом, критически рассматривая свою улыбку. Подберите именно ту улыбку, которая подходит вам: широкая улыбка или загадочная, с сомкнутыми губами, а может быть загадочная?