как сделать огненный шар

Ответ от ЅИВа[мастер]
Шарик - это энергетический сгусток между вашими ладонями. Для начала напрягите одну из своих ладоней. Видите в центре некое углубление? Обрисуйте его ручкой. (в дальнейшем этого делать будет ненужно) а теперь поставьте ладони так как будто вы лепите снежный комок но на расстоянии сантиметров 10-15 друг от друга, вдохните через нос и выдыхая чувствуйте что выдыхаете через те самые углубления в ваших ладонях. Повторите такой выдох раз 5 – 10. теперь вы должны чувствовать либо см шарик либо покалывание, холод, жар… у каждого свои ощущения. Если вы все сделали верно то могу вас поздравить ваша первая практика удалась на все 100%.
Сделайте перерыв около 10 – 20 минут и продолжайте.
Создайте шарик и положите его на одну ладонь. Держите руки перед собой. Учитесь двигать шар. Сначала мысленно прикажите ему перейти в другую ладонь - "шар, перейди в другую ладонь" - твердо и уверенно. Когда почувствуете его в другой ладони прикажите перейти обратно. Поиграйте с шариком. Перекидываете его без мыслей с руки на руку, на ногу и обратно. Когда достигнете результатов в этом заставьте его зависнуть между вашими ладонями и изучите на ощущениях настолько насколько это возможно.