Автор Ljlj задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как сделать талию тоньше--срочно---какие мышцы задействовать и получил лучший ответ
Ответ от Катерина[гуру]
Налоны в стороны, а ещё поставив ноги на ширене плечь, руки в локтях и крутиться то влево, то вправо, неотрывая ноги от пола. Или на диске "Здоровье" продаются в спортивных магазинах.
А быстро приобрести талию поможет Корсет))
Ответ от *алинка*[гуру]
обруч крутите потяжелее- помогает!
обруч крутите потяжелее- помогает!
Ответ от Ёветик[гуру]
Обруч крутить
Обруч крутить
Ответ от Ёветлана *[гуру]
Отжимане, "мельица" и качание пресса помогает. А от отжимания еще и руки сильнее станут
Отжимане, "мельица" и качание пресса помогает. А от отжимания еще и руки сильнее станут
Ответ от Ёлочка[новичек]
походите в спортзал, нужно задействовать косые и прямые мышцы, можно дома заниматься, продается куча различной литературы, даже в обыкновенном журнале можно найти
походите в спортзал, нужно задействовать косые и прямые мышцы, можно дома заниматься, продается куча различной литературы, даже в обыкновенном журнале можно найти
Ответ от SIMON[гуру]
Корсет.
Корсет.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
упражнения _скручивания помогут минут по 20 в день
упражнения _скручивания помогут минут по 20 в день
Ответ от Swet_Lana[эксперт]
Я похудела за 2недели на 6кг. Пила таблетки МИРИДИА. Отбивают аппетит, сжигают жиры в пище и жировую ткань изнутри. И еще хороши таблетки КСИНЕКАЛ. Конечно + физические нагрузки и после 18 я не ем .Так, кефир, яблочки....
Я похудела за 2недели на 6кг. Пила таблетки МИРИДИА. Отбивают аппетит, сжигают жиры в пище и жировую ткань изнутри. И еще хороши таблетки КСИНЕКАЛ. Конечно + физические нагрузки и после 18 я не ем .Так, кефир, яблочки....
Ответ от Ольга Кунцова( Сидорова).[гуру]
Значит не то едите. если не смешивать в один присест все впродукты ,( и мясо и курицу и рыбу) ,то и талия будет в норме. Не переедать. Обьем еды имеет значение.
Значит не то едите. если не смешивать в один присест все впродукты ,( и мясо и курицу и рыбу) ,то и талия будет в норме. Не переедать. Обьем еды имеет значение.
Ответ от Olga[гуру]
Долой еду за 2 часа до тренировки и 2 часа после, ежедневно обруч крутите, желательно тяжелый или со специальными элементами, проконсультируйтесь у продавцов, побольше воды в течение дня
Долой еду за 2 часа до тренировки и 2 часа после, ежедневно обруч крутите, желательно тяжелый или со специальными элементами, проконсультируйтесь у продавцов, побольше воды в течение дня
Ответ от Ольга Перковская[активный]
обруч хула-хуп очень помогает. Когда его крутишь, одновременно напрягуяться мышци и с помошью масажа разбиваеться жировая ткань. 15 мин в день и через неделю все будет супет
обруч хула-хуп очень помогает. Когда его крутишь, одновременно напрягуяться мышци и с помошью масажа разбиваеться жировая ткань. 15 мин в день и через неделю все будет супет
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как сделать талию тоньше--срочно---какие мышцы задействовать
спросили в Боке
Как убрать бока и какие упражнения делать чтобы талия всегда оставалась тонкой?
Смотрите на этом сайте: Как убрать бока и сделать талию
подробнее...
Как убрать бока и какие упражнения делать чтобы талия всегда оставалась тонкой?
Смотрите на этом сайте: Как убрать бока и сделать талию
подробнее...
Как сделать талию тоньше за три недели?
Плоский живот всего за 15 дней
Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным
подробнее...
Как уменьшить объем талии?
Качаешь пресс неправильно. Нужно не тупо подыматься с пола и ложиться обратно, а делать повороты,
подробнее...
спросили в Другое
Как сделать хвост русалки своими руками? Ответьте мне пожалуйста.
Как сделать хвост русалки своими руками
русалка в ванной
Для того чтобы сделать для
подробнее...
Как сделать хвост русалки своими руками? Ответьте мне пожалуйста.
Как сделать хвост русалки своими руками
русалка в ванной
Для того чтобы сделать для
подробнее...
спросили в Сделать
Как сделать раствор для мыльных пузырей?
Начинаем цикл статей, посвященных мыльным пузырям, да, обыкновенным пузырям, которые очень любят и
подробнее...
Как сделать раствор для мыльных пузырей?
Начинаем цикл статей, посвященных мыльным пузырям, да, обыкновенным пузырям, которые очень любят и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как сделать своими руками шлейку для кота.
шлейку можно сшить самостоятельно - для этого необходимо приобрести несколько предметов в магазине
подробнее...
спросили в Юбка
Как сделать юбку из... юбки?)
Отпори карманы, отметь на юбке на каком уровне хочешь сделать талию, плюс припуск на шов 0,5 см. А
подробнее...
Как сделать юбку из... юбки?)
Отпори карманы, отметь на юбке на каком уровне хочешь сделать талию, плюс припуск на шов 0,5 см. А
подробнее...
Как эффективнее сбросить вес и убрать объёмы?
я напишу вам то, что делаю сама, то что мне Помогает.
в Течение дня я кушаю три Раза.
Хочу услышать отзывы об обруче хула-хуп! У кого какие результаты и за какой период??
Не слушай никого! никах 10 кг ты не сбросишь! Хулахуп не для сбрасывания веса, а для коррекции
подробнее...
блин, что такое скручивание? (упражнение) объясните, чтоб я понял. и что такое скручивание "в бок"?как это?
Скручивания - базовые упражнения на мышцы пресса, особенно прямые мышцы живота. Именно скручивания
подробнее...
подскажите, пожалуйста, как быстро и в домашних условиях сделать живот плоским?
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
Выполняйте эти
подробнее...
как понять ложные рёбра?
Ребро́ (лат. costa,ae f.) — одна из парных дугообразных плоских костей, идущих от позвоночника
подробнее...
Что можно носить женщине с грушевидной фигурой? Как скрыть недостатки? Как скрыть недостатки?
Выбираем одежду для “Груши”
груша фигураПлатья
Основное правило при покупке
подробнее...
Посоветуйте фасон платья или другой одежды, если у меня широкие плечи. Как это визуально скрыть?
"Как сделать плечи уже" - один из самых распространенных вопросов, которые задают девушки и
подробнее...