как сдержать кашель

Ответ от Lou Ferrigno[гуру]
1
Если вас стал беспокоить очень сильный, изнуряющий кашель, при первой же возможности запланируйте визит к доктору. Медики часто говорят, что нужно лечить не кашель, а его причины. Просто же подавляя его, вы можете «загнать» болезнь глубже, и тогда вам еще долго придется пить различные лекарства.

2
Облегчить свое состояние вы можете, прежде всего, паровыми ингаляциями с каким-нибудь бальзамом – эвкалиптовым или ментоловым, которые смягчают слизистую оболочку и не дают ей пересыхать. Если под рукой у вас не оказалось никакого масла или бальзама, вы все равно можете проводить ингаляцию: теплый пар увлажнит горло, и вы станете кашлять немного меньше.

3
Сильный кашель, который вызвал сильное раздражение и боль в горле, вы можете уменьшить при полоскании горла соленой водой. При этом берется пол чайной ложки соли на стакан теплой воды. Можете также попробовать и другие народные средства: прополощите горло раствором лекарственных трав – ромашки, календулы, шалфея, эвкалипта.

Еще одно средство для полоскания: растворите в стакане теплой воды ложку меда и столового уксуса. Готовый раствор выполаскивайте полностью за один раз. Полоскание нужно повторить несколько раз.

4
Воспользуйтесь очень простым, но во многих случаях действенным рецептом: растопите на сковороде пару ложек сахара (его цвет должен стать светло-коричневым) , влейте стакан кипятка, а затем добавьте две дольки лимона и немного луковичного сока. Этот раствор следует пить каждые полчаса по две столовые ложки. Кстати, при сильном кашле многие бабушки советуют пользоваться «леденцами» из жженого сахара. Попробуйте – не хуже других «сосательных» средств.

5
Попробуйте снять кашлевой рефлекс глубоким дыханием и его задержкой. Это сложно, поскольку сильно «тянет» покашлять, но во многих случаях эффективнее разрекламированных пастилок от кашля.

6
Есть смысл посидеть в теплой ванне или выпить потогонное средство, принять молоко с содой, боржоми или заварить себе грудной сбор, который продается в аптеке.

7
Смажьте грудь и спину каким-нибудь жиром – бараньим, барсучьим, козьим или хотя бы куриным.

8
Когда вы собьете резкий кашель, тепло укутайтесь и постарайтесь уснуть. Но о визите к доктору все-таки не забудьте.