как согнать воду

Ответ от Джуди Хоппс[гуру]
Не пить и активно потеть. Физические занятия или сауна. Только смотри не перестарайся, это вредно

Ответ от Mrs Day[гуру]
2-3 кг? А какой вес сейчас? Если Вы не будете пить целый день, то организм будет обезвоживаться, а вода, та самая, с жирком, которая выводится при правильном питании и физич. нагрузке, не уйдет... Так что это странный совет не пить воду и при этом еще и потеть в сауне... Жир через поры не уходит. Наоборот, когда пьешь много воды, то почки работают лучше и обмен веществ работает как часы, а значит быстрее уходит вес. С почками, кстати, нет проблем?
Чтобы дать хорошую встряску организму, лучше устроить безуглеводный день. То есть не есть хлеб, крупы, сладкое, мучное и фрукты. Вообще ни грамма углеводов- ни гречку, ни зеленых яблок. Можно белковую пищу и даже немного жиров в виде орешков (не более 30 гр.) или лосося, приготовленного на пару. Молочку вроде йогуртов и кефира тоже не надо. Лучше обезжиренный творог. Можно мясо, овощи (все зеленые + зелень собственно), рыбу, все это естественно не жареное. И хорошо в этот день устроить умеренную кардионагрузку, например в быстром темпе на беговой дорожке походить под небольшим наклоном минут 40 хотя бы. При этом пить надо вдоволь, на 1 кг. веса - 30-40 мл. воды. Если 1 раз в неделю устраивать такой безуглеводный день, быстро увидите результат - его и ощущаешь и видишь на весах. При этом аккуратнее - может чувствоваться нехватка энергии и слабость, поскольку углеводы это все же основной источник энергии, поэтому чаще такие эксперименты ставить нельзя!!!

Ответ от Ирина Смирнова[гуру]
Пей чай зеленый, лучше с мятой или Мелиссой. Он (чай) выводит лишнюю вожу из организма и снимает все отеки. Попробуй, через 2 дня минус 2-2,5 кг будет точно

Ответ от Анастасия Рылова[гуру]
Могу посоветовать хорошее дренажное средство, которое просто активирует естественные механизмы организма или очищающий чай

Ответ от 3 ответа[гуру]