как спорт влияет на мозг

Ответ от Бегущая по волнам Элен нежная[гуру]
Миф: От занятий спортом человек тупеет. Поэтому, в большинстве случаев спортсмены — недалёкие люди.

Разоблачение: Тех, кто придумал предубеждение, что от занятий спортом тупеешь, едва ли можно назвать умными людьми. В действительности, всё обстоит с точностью до наоборот (если не брать в расчёт те виды спорта, где удары по голове являются обычным делом).

Согласно исследованиям ученых, физические нагрузки способствуют тому, что у человека возрастает способность к творчеству. Кроме того, он начинает более оригинально мыслить.

С точки зрения науки это можно объяснить следующим образом. Благодаря интенсивным занятиям спортом, мозг вырабатывает эндорфины — химическим вещества, которые и вызывают прилив умственных и творческих сил.

Кроме того, у тех, кто занимается спортом память лучше, чем у тех, кто ведёт неактивный образ жизни. Почему так происходит? Всё просто. За работу нашей памяти ответственны такие вещества, как адреналин и норадреналин. А их количество существенно возрастает при регулярной физической нагрузке.

Также замечено, что физически активные люди намного лучше ориентируются в той или иной ситуации. Ведь от постоянного движения вырабатывается серотонин — вещество, которое повышает способность быстро схватывать суть явлений и извлекать из них пользу.