соли в плечах

Ответ от Ђатьяна Макова[новичек]
Обязательно сходи к неврологу, Возможно не все так однозначно, Спортом заниматься сейчас нельзя, нужна специальная лечебная физкультура, Возможно придется посетить мануального терапевта, а может - физиопроцедуры, Во всем должна быть мера, Здоровья!

Ответ от Елена Рубцова Лоранж[гуру]
Надо обязательно ходить в тренажёрный зал. Тогда мышцы будут правильно поддерживать позвоночник и болей не будет.

Ответ от LIKA[эксперт]
Я уже ответила . Посмотрите

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Ешьте меньше соленого, маринованного, исключите чипсы, фастфуд, газировку. Принимайте КАЛЬЦИЙ Д 3 НИКОМЕД, сходите на массаж, делайте лечебную гимнастику+много ходите пешком.

Ответ от Ёкептик Неумолимый[гуру]
Знаешь, а спрашиваешь. Зарядку делай.

Ответ от Asha[гуру]
После душа распаренную кожу плеч смазать медом и прикладывая ладони (плотно) резко отрывать. Достаточно больно, но соли вытягивает.

Ответ от Женечка Олейник[новичек]
в основном соль - эта та наша соленая пища которую мы употребляем. соль тяжело выводится из организма. Первое решение этой проблемы для большинства из нас самое очевидное - отказаться от употребления пищевой поваренной соли. Еще помогают массаж, занятия спортом. Но эти меропреятия не будут давать положительный результат без соответствующей диеты, так как не влияют на причину возникновения проблемы.
Вот основные рекомендации для профилактики отложения солей в нашем организме:
1. Обращайте внимание на количество съедаемой вами белковой пищи в течение дня. Не переедайте жирных сортов мяса, рыбы, внутренних органов животных и птицы (печень, почки, мозги) . Сократите количество жиров в собственном рационе.
2. Ограничьте употребления изделий из слоеного теста, соусов, пряностей, кетчупа, томатной пасты.
3. Не злоупотребляйте острыми, солёными, маринованными закусками.
4. Белковая пища хорошо переваривается совместно с овощными салатами.
5. Старайтесь не запивать обильно пищу.

Ответ от Драгомир Александр[гуру]
сходи на массаж, или в русскую баньку с массажистом и медом

Ответ от Настена ...[эксперт]
тогда зачем спрашиваешь, если без нас знаешь?

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Массаж и диета. Только грамотно подберите и то и другое))!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]