как справиться с одиночеством и депрессией

Ответ от Марина[активный]
Надо знать причины, а потом советовать. А вообще -йога, пилатес или шейпинг снимет нагрузку с организма -зажимы в мышцах и сразу станет легче. Это еще и общение, хорошая музыка, красивый зал. Можно прогулки --даже одной -в среднем энергичном темпе, Любая смена обстановки.В крайнем случае вязание - очень успокаивает.

Ответ от Мария _______[гуру]
Погулять, немного замерзнуть придти в уют дома и согреться)))

Ответ от Natalia Luckyblonde[гуру]
запишись на танцы

Ответ от Отсутствует[эксперт]
начать ухаживать за собой,, , краситься, мазаться и т. д.

Ответ от Ёергей Павлов[гуру]
На этот вопрос даются разные советы :1. - одни советуют, что спорт способствует предупреждению и лечению депрессии, т . к . в качестве реакции на двигательную активность мозг начинает вырабатывать больше протеина VGF, ЕСТЕСТВЕННОГО АНТИДЕПРЕССАНТА .Для борьбы с недугом рекомендуют коньки, теннис, йогу, плавание, танцы и т . д .2. - По другой информации, предупреждают : ----многие думают, что стресс легко снять хорошей нагрузкой в фитнес - клубе .Это после трудового рабочего дня только усугубят нагрузку на сердце .Психическое состояние от этого тоже не выиграет .В результате не только увеличивается нагрузка на сердце, но и возникает бессонница, и страдает иммунитет .3 Лучшее средство от депрессии ---это ВЫЗВАТЬ ГНЕВ у того, кто ее переживает .ГНЕВ ----ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ ЧУВСТВО, КОТОРОЕ ДАЕТ МНОГО ЭНЕРГИИ ТОМУ, КТО ЕГО ПРОЯВЛЯЕТ .Ведь, кроме самого человека, никто не может нести ответственность за его состояние ; КРОМЕ НЕГО, никто не знает, ЧТО ЕМУ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ..Лично я в таких случаях спасаюсь обыкновенной расстяжкой, но без каких - либо напряжений .Еще мы с женой называем ЭТО -----ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ ,Суть ее в том, что когда ничего делать не хочется, а уж тем более лишний раз напрягаться, один из нас ложится на ковер ( на пол ), а другой начинает его расстягивать, это очень похоже на Эротический массаж ( хотя он там присутствует в обязательном порядке )После таких мероприятий состояние как правило улучшается, после важно по возможности сразу лечь спать ( сильно обостряются сексуальные желания ) , наутро встаешь как ОГУРЧИК .Попробуй, может поможет .Но для этого нужен партнерТак что выбирай, что для тебя ближе .КАК СПРАВИТЬСЯ С ОДИНОЧЕСТВОМ ? Если ты ищешь мужчину для долгих семейных отношений, то отправляться на его поиски надо в места ПО ИНТЕРЕСАМ .--- Это значит : если любишь спорт, то в спортивную секцию ,если танцы, то в танцевальные коллективы ...ХОЧЕШЬ ОБРЕСТИ ПРОЧНЫЙ СОЮЗ ----НЕПРЕМЕННО УЧИТЫВАЙ СОБСТВЕННЫЕ ИНТЕРЕСЫ .

Ответ от Валентина Владимирова[гуру]
Не в лесу живете. Мне когда грустно, я навещаю родню, подруг. Просто иду гулять на свежий воздух! Иногда покупаю себе фрукты пирожные любимые. Вобщем по наитию. Что на данный момент в голову взбредет!

Ответ от Вадим Котов[гуру]
Отрешённости от всего сущего.С праздником Вас и море цветов!

Ответ от Миха Дем[гуру]
выйти в люди, нельзя быть одно дома, а лучше пойти и поучаствовать в чём либо хотяб в дом культуры и песни петь всё приятней чем дома одной сидеть.

Ответ от Ёаша Гринкевич[новичек]
Влюбиться)

Ответ от Moris[гуру]
Выйди замуж и капай ему на мозг. Одиночества не будет, а депресия будет у мужа.

Ответ от :*[новичек]
позвони подруге, поболтай, сходи к кому нить в гости...

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Полюбите себя, шагайте по жизне с гордо поднятой головой, и тогда не будет не одиночества, не депрессии.И с праздником Вас.

Ответ от Алексей Давыдов[активный]
Посиди в ответах. ру

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]