Автор Неизвестно задал вопрос в разделе Психология
Как справиться с унынием? и получил лучший ответ
Ответ от Игорь[гуру]
Единственное, что здесь следует подсказать - хватит маятся дурью. Любой негатив - самая настоящая дурь, наркотик. Чем больше вы его себе позволяете, тем хуже себе делаете. Это запросто может свести и в могилу. Первые шаги в этом направлении вы уже делаете. Оно вам надо? Попробуйте понять одну простую вещь - ВЫ САМИ ЗАСТАВЛЯЕТЕ СЕБЯ СТРАДАТЬ! Все, что нужно сделать - перестать это делать. И вот каким образом: ваше состояние это программа, определенным образом сложенная последовательность команд, которые вы должны выполнять. Вы сами ее когда-то создали, но это в общем не имеет значения. Важно, что запускается эта программа в ответ на определенные обстоятельства: мысли, предметы, звуки или запахи... все что угодно. И побуждает вас подумать на совершенно конкретные темы и почувствовать конкретные ощущения. Если вы это делаете - вы даете этой программе жизнь, запускаете ее работать. Все, теперь вы всего лишь исполнитель программы. Роль, а не автор и даже не актер. Все, что вам нужно - заметить, когда появляется побуждение подумать о нехорошем или почувствовать нехорошее (будьте спокойны - это не ваши желания. Это пробует запуститься программа. Что-то в вашем восприятии вызвало ассоциативную реакцию) и напомнить себе - о, программа! И заниматься своими делами. Без вашего внимания эта программа - ноль.
Оу, как все трудно.
Первое - это понять, что уныние ты сама себе накручиваешь. Оно ведь у тебя внутри?.. Никто тебе не поможет выйти из этого состояния, пока ты сама очень сильно этого не захочешь, прям всем сердцем, как только это осознаешь - получишь внутреннее облегчение.
Втрое - ну, если грустную музыку слушаешь, сменить на веселую. Побаловать себя какими-то новыми вещами. Или вкусняшками.. Или новых знакомых завести.. Блин, да что угодно!
Думать надо о хорошем, а не о суициде и всё устаканится...
Иди сделай себе чай, включи любимую музыку. И подумай, так ли велики твои проблемы. А представь у тебя заберут руки, или глаза? А кто то уже живет так. И находит в себе силы жить дальше. И не просто жить, а радоваться ей. Вам пора по другому посмотреть на жизнь, нынешний взгляд лишь портит все удовольствие.
Не нужно справляться со ВСЕМИ проблемами сразу. По одной, по мере поступления
Говорят, что Нам не даётся выше наших сил.
вы инвалид, ? у вас онкология? лежачие больные на руках? больной ребенок требующий ежеминутного внимания? сгорел дом? вы полностью безработная без средств существования? - если ничего это у вас нет, то у вас нет проблем, хотя одна все таки есть С ГОЛОВОЙ и собственной ленью!!!!
Депрессия - это последствие бессознательного прихождения к неверным выводам, что жизнь, вроде бы, бессмысленная и неправильная. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.
Алкогольная зависимость. Виноваты гены?
Ученые обнаружили, что на восприимчивость к алкоголю влияют несколько генов. Однако алкоголизм
подробнее...
Скажите, пожалуйста, какой драгоценный камень защищает от сглаза, порчи?
Камням приписывают следующие значения:
аметист - оберегает от пьянства, сдерживает страсти,
подробнее...
Как называется способность человека смеяться над самим собой?
Да, кстати, психологи советуют каждое утро, когда подходите к зеркалу, улыбнуться себе минимум три
подробнее...
Как весело отпраздновать день рождение дома?
Как хорошо отпраздновать свой День рождения?
Отпраздновать свой день Рождения Вы можете с
подробнее...
Как заставить себя не есть сладкое?
Сладкий вкус — один из пяти «основных вкусов» , традиционно выделяемых людьми в разных странах.
подробнее...
Как вести себя на кастинге фотомоделей? Что нужно сделать чтоб тебя запомнили?
Для организаторов кастинга ты – профессионал.
Их задача – выбрать из всех профессионалов
подробнее...
Подскажите какие-нибудь игры или конкурсы для большой компании?=) На день рождение)
Интересные и весёлые конкурсы На день рождения для любой компании . Не зависит от возраста
Как жить после смерти сына?
Если у вас есть ещё дети, живите ради них, ради мужа, но ни в коем случае не впадайте в депрессию,
подробнее...
Как избавиться от тоски и депрессии? От состояния, о котором говорят... душа так болит, что и жить нехочется...
Как избавиться от депрессии
Специалисты говорят, что независимо от того, страдаете ли вы
подробнее...
второй раз снится как меня хотят убить именно топором, к чему это?
Сны про убийство предвещают уныние и беды, связанные, как правило, с происками врагов. Если Вам
подробнее...
как заставить себя делать то что не хочется но сильно нужно для себя
В доме – беспорядок, дел полно, а Вам лень даже пойти позавтракать. Знакомое чувство? Лень. А,
подробнее...
какое развитие отношений ожидать если девушка овен, а мужчина козерог? какая совместимость?
Сложное сочетание, в котором компромиссы необычайно важны. Овен действует, он семь раз отрежет, а
подробнее...
что помогает от депрессии и как от нее избавится?
Лучшее лекарство от депрессии - это занять себя чем-то. Я начинаю с генеральной уборки. Сначала
подробнее...
Южный узел в 12, Северный в 6 в Рыбах. Какая кармическая задача человека?
Узлы 12+6 - один из вариантов, тайная (12) помощь, больничная (12) помощь (6)
допустим,
подробнее...
Что за болезнь лень и как от нее избавиться.
Лень - это моя любимая привычка. Зачем ее так жестоко? Научитесь получать от своей лени
подробнее...