Как стать оптимистом советы психолога
Автор Џ задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как стать оптимистом? и получил лучший ответ
Ответ от Мария[гуру]
Оптимизм — это навык, который можно развить. Начните с работы над мыслями: живите настоящим, берите из прошлого только хороший опыт и исключите из речи фразы вроде «у меня ничего не получится». Важную роль играет физическое состояние. Спите по семь-девять часов и не сидите в интернете по ночам, так как недосып ведет к раздражительности. Регулярная активность, будь то спорт или танцы под музыку, отлично поднимает настроение. Проводите время с близкими, занимайтесь любимыми делами и не забывайте об уходе за собой. Заполняйте день полезными занятиями, чтобы у уныния не оставалось времени. Мысли материальны, и привычка фокусироваться на хорошем со временем станет вашей второй натурой.
если ты пофигистка то никак.... это от характера заложено..
Если хочеш быть оптимисткой.
Будь ею.
начни переписываться с тем, кому еще хуже. ;))
Выпивать по пол-стакана и каждый раз радоваться, что стакан ещё наполовину полон 🙂
И не забывать, ч то плохие мысли материализуются, и больше думать о хорошем. Удачи!
Им нужно родиться.
В семье двое детей-оптимист и пессимист. .
На Новый год родители решили их как бы *уравнять* и подарили пессимисту лошадку, а оптимисту кучу конского навоза.. .
Утром 1 января... .
Пессимист:
-УУУУ.... лошадка.. Маленькая, а я хотел большую... Коричневая, а я хотел серую в яблоках.. Деревянная, а я хотел живую.... уууу
Оптимист:
-А у меня ЖИВАЯ!! ! Только УБЕЖАЛА! !
Относиться проще ко всему.., не зацикливаться об ерунде всякой, стараться настроить себя на позитив.. ) Спать ложится во время.... сон должен быть не более 7-8-9 часов в день максимум, по ночам не сидеть в интернете.. поздно не ложится, от этого просто раздражительность чаще всего и проявляется, а отсюда писсимизм.. ! Проводить больше времени с друзьями, близкими любьми, заниматься спортом.. вообщем занять себя по полной программе, чтобы времени не было для писсимизма..!))
Радуйся всему, и просто будь спокоен (на)
Как стать разносторонней ?
Ну.... Разносторонний человек, как я понимаю, это человек который многое знает, поддерживает
подробнее...
Как стать наглым?
Это не трудно, для начала давайте просто поверим в себя .Вопрос:
как это сделать? Вспомним для
подробнее...
как стать яндере
Яндере (moon. ヤンデレ) — обозначение психически неуравновешенного анимешного персонажа. Чаще —
подробнее...
как стать чернокнижником?
для начала поймай крысу и петуха, петуха подвесь за яйца и положи на них крысу, потом когда она
подробнее...
Как стать саркастичной ?
Это флейм называется)) ) Сарказм - желание вызвать гнев, в свой адрес. Апасна
подробнее...
как стать оптимистом?
Оптимизм — это навык, который можно развить. Начните с работы над мыслями: живите настоящим, берите
подробнее...
как найти дочь в аватарии грудняшку
В игре Аватария нет встроенной функции для рождения или усыновления детей, поэтому игроки реализуют
подробнее...
Как найти продюсера?
Где найти продюссера? Можно ли обойтись без саунд-продюсера? Так ли критично для бизнеса иметь чуть
подробнее...
Как обрести смысл жизни, если уже практически ничего не радует и не интересует?
У меня (да я думаю, и у каждого) бывали подобные состояния... Когда все казалось бессмыссленным, и
подробнее...