как стать сильным за 5 минут

Ответ от Ингрид[гуру]
Стать физически сильнее за пять минут в буквальном смысле невозможно, так как рост мышц и укрепление связок требуют регулярных тренировок и времени. Однако существуют способы временно мобилизовать скрытые резервы организма. В экстремальных ситуациях, например при страхе или отчаянии, человек способен на впечатляющие усилия из-за мощного выброса адреналина. Также можно применить техники самогипноза: если овладеть ими заранее, то за пару минут удастся дать мышцам команду на максимальное сокращение. При этом регулярные занятия, такие как отжимания до ста раз, действительно делают человека сильнее, даже если визуальный объем мышц не увеличивается. Настоящая сила развивается месяцами, а мгновенный суперрезультат возможен разве что во сне.