Автор Оля Изумрудная задал вопрос в разделе Коррекция веса
как убрать небольшой животик за неделю??? плииз, срочно)) и получил лучший ответ
Ответ от Иннулька[гуру]
Чтобы убрать небольшой живот за неделю, важен комплексный и безопасный подход. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением таблетками для похудения, любые препараты принимайте только после консультации врача. Эффективным методом считаются занятия бодифлексом, на которые достаточно тратить 15-20 минут в день. Хорошо зарекомендовали себя методики инструкторов Кортман и Марина Корпан. Также полезно качать пресс с перерывами: например, лёжа на полу, поднимать ноги на 20-30 см от пола или делать упражнение велосипед. Для максимальной эффективности и правильной техники можно обратиться к профессиональному инструктору в тренажерном зале, который поможет составить грамотную программу тренировок.
Купи себе гриндерсы со стальным стакано и ежедневно бей с ноги по животу по полчаса в день. На 3ий день животик гарантированно пропадет!
Делай клизмы.
качай пресс
качать пресс по многу минут с перерывами (поднимать ноги на 20-30 см от пола (лёжа на полу) , "велосипед"
Никак)))
Я качала пресс 2 недели и мне помогло. Хотя результат виден уже через неделю.
Способ только один, к сожалению - поселиться на эту неделю в тренажерном зале, заплатив инструктору за помощь в тренировках. Самоедением таблеток от похудения ни в коем случае не заниматься, только консультации врача.
на завтрак секс, на обед секс, и на ночь не забудь
Если это начинает сказываться беременность - домашними методами не советую.
Забей лёжа
кефир.... сдувается живот...
бодифлекс с мариной корпан занятие на пресс "есть в вконтакте !!!"эффект классный всего 15мин в день
как убрать растяжки с бедер и коленей, если мне всего 14 лет?
Начнем с того, что это не убирается. Даже микрошлифовка в дорогих салонах не помогает. Травки тоже
подробнее...
Как накачать пресс? Сколько раз в день, количество подходов, сколько дней в неделю и т. д.
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво
подробнее...
какая порода бойцовских петухов сильнее? подскажите пожалуйста
Наверное, нет в мире существ, которые были бы воинственней бойцовых петухов. Если в пределах их
подробнее...
Подскажите самый верный и несложный способ убрать живот!
Самый надежный способ убрать живот заключается в сочетании умеренного дефицита калорий и регулярной
подробнее...
Как подтянуть попу
Красивые и подтянутые ягодицы всегда привлекали и возбуждали мужчин, в этом ничего удивительного
подробнее...
Какие симптомы аппендицита??
Основной симптом аппендицита — боль в животе. Сначала она нечеткая, разлитая по всему животу или в
подробнее...
как убрать небольшую прослойку жира на животе что бы появились кубики?
давай разберемся с диетой, "не есть целый день"- это не диета, это какое-то голодание и насилие над
подробнее...
как убрать пивной живот у женщины 28 лет
Первое – отказываемся от алкоголя. Если уверены, что сможете удовлетвориться бутылочкой пива 0,33 в
подробнее...
Как похудеть на 6-8 кг. за 2 недели?))
После просмотра Вашей фотографии - Вы хотите весить меньше чем Ваша овчарка? Вам абсолютно
подробнее...
Как убрать небольшие бока и небольшой животик?
1.ГЛАВНОЕ: ноги следует держать строго перпендикулярно полу, таз нужно поднимать вверх, не двигая
подробнее...