как укрепить нервную систему и психику

Ответ от Ёергей Ост[гуру]
Смена окружения, места жительства, паспорта, узора ладоней, ну и страны наконец

Ответ от Cофия Скобелева[гуру]
Больше спать, гулять перед сном, обливания, если позволяет здоровье, ванны с морской солью ( покупать в аптеке пакеты морской соли, а не отдушки с морской солью) t36 град, меньше телевизора, компьютера, спокойное чтение на ночь Не поможет, иди к специалисту.

Ответ от Наталья[мастер]
Может показаться смешным, но такие ерундовские, казалось бы, средства как Настойка Пустырника и Экстракт Валерианы действительно помогают. Но прием длителен и желательно курсами. Я принимала по 40 капель Пустырника 3 раза в день и по 2-3 таблетки Валерианы 3 раза в день (которые желтые, там меньше дозировка). Эффект от приема накопительный. Мне очень помогло при сильном длительном стрессе.

Ответ от Аленка[гуру]
для начала сменить на некоторое время обстановку, а если не поможет, то сходите на несколько сеансов к психологу

Ответ от Ирэн Ницше[гуру]
Читайте Библию и следуйте учению Христа, пророков и апостолов.

Ответ от Капитанская Елена[новичек]
Пройдите курс восстановления ЦНС с помощью пептидов, он воссановит саму невную ткань. Самовнушение дело хорошее, но когда сильный стресс, он действует на эндокринную систему и тогда страх может быть уже гормональным из-за щитвидки. На себе все эти прелести испытала. Полгода пептидной терапии от Центра технологии омоложения - и я снова здорова! Пишите. Подскажу, где купить в Вашем городе

Ответ от Екатерина Сорокотяга[новичек]
Попить таблеточки для укрепления нервной системы, поменьше работать, побольше спать, съездить на отдых.
Можно обратиться за психологической помощью, например, в центр психологической помощи Просвет. Там хорошие специалисты, они помогут вам восстановить силы.)

Ответ от Айсель Сулейманова[новичек]
Не нужно напиваться таблетка так как, потом человеку уже не помогают обычные таблетки и он начинает принимать сильные, которые в итоге действуют отрицательно на организм. Просто надо научиться контролировать себя, многие люди сильно нервничают по пустякам например: потеря телефона, получение 2 за четверть или например ссора с любимым человеком. На самом деле, это мелочь, в жизни есть действительно серьезные проблемы из-за которых нужно нервничать. Главное что вы живы и здоровы! И ваши близкие люди тоже. Зачем лишний раз огрызаться или ругаться с кем-то вы портите нервы себе, а с ухудшение нервной системы, появляются много других болезней.
1 Что нужно попробовать меньше психовать по пустякам. Есть такие люди которые психуют даже стояв в очереди на кассе в магазине, при этом портят настроение не только себе, но и другим окружающем, таких людей мало кто любит. Просто нужно сдержать себя и подумать о чем-то хорошем, что поможет вам улыбнуться, такая тренировка поможет вам вести себя спокойно везде, и не трепать себе любимому нервы. Но есть люди такие, которых уже не вылечишь от этой болезни, нервничать это уже их ритм жизни без которых они не
могут жить!!! Поэтому нужно ко всему относиться спокойно. допустим у меня был такой случай когда я сдавала экзамен с ребятами по математике, все нервничали, но были такие ребята, которым даже было плохо, а 2 и вовсе упали в обморок... ну вот зачем так себя убивать. я просто вздохнула глубоко и сказала что я все напишу! Зачем нужна это лишняя нервотрепка, во всяком случае, если что можно исправить. Так же у меня есть знакома которая вообще не переживает по пустякам... и когда я ее спросила как она это делает ичто она мне ответила-ЗАЧЕМ Я БУДУ СЕБЕ НЕРВЫ МОТАТЬ ИЗ-ЗА КАКОЙ-ТО ФИГНИ, КОТОРУЮ ПОТОМ ЗАБУДУ НАХРЕН. МОЕ ЗДОРОВЬЕ МНЕ ВАЖНЕЙ, Я ХОЧУ БЫТЬ В СТАРОСТИ ЕЩЕ С РАЗУМОМ, А НЕ В ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЕ ...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]